不吃主食真的能长期有效减肥吗？

长期不吃主食的人,可能会减肥成功,但这种减肥方式并不健康,可能会对身体造成伤害。长期不吃主食可能导致的一些问题: 肌肉流失:主食是...

哎呀， 说到这个肌肉流失，我就真的想哭，真的，眼泪都要掉下来了。你知道那种感觉吗？就是你辛辛苦苦练出来的那一点点二头肌， 或者是为了穿那条紧身裙而练出来的蜜大腿，突然之间，就像被那个什么...被那个看不见的怪兽给吃掉了一样！主食是什么？主食就是我们的命啊！就是米饭、 你想... 面条、馒头、面包，那些香喷喷的、热腾腾的东西。你想想，如果你每天只吃黄瓜，只吃西红柿，只吃那些冷冰冰的菜叶子，你的身体会怎么想？你的身体会以为闹饥荒了 以为世界末日要来了它就会慌，它就会把你身上的肌肉当成柴火烧掉来维持那个该死的心跳！这太可怕了真的太可怕了。

我的邻居小芳的悲惨故事

我就给你讲个故事吧， 这是我隔壁邻居，叫小芳。小芳以前是个多可爱的姑娘啊，圆圆的脸蛋，笑起来有两个酒窝，看着就喜庆。可是呢，自从她看了网上那些乱七八糟的减肥贴，说什么“碳水是毒药”，“主食是肥胖的根源”，她就魔怔了。真的魔怔了。她把家里的米缸都给扔了！扔了啊！那可是她妈妈从乡下背上来的好大米啊，境界没到。！

好吧... 她开始每天只吃水煮蛋，只吃鸡胸肉，连个苹果都不敢吃，说苹果里有糖。我就看着她一天一天地瘦下去，脸也凹进去了那个酒窝也没了变成了两个深坑。每次在楼道里碰到她，我都觉得她像个鬼一样，飘来飘去的。有一次她来借盐，手都在抖，我说小芳你咋了？她说她头晕，眼冒金星。我说你吃点饭吧！她死活不肯，说吃了饭就前功尽弃了。后来啊呢？后来啊就是有一天她在地铁里晕倒了被好心人送到了医院。医生一查，低血糖，电解质紊乱，还有那个什么...肌肉流失！她以前还能拎得动两桶油，现在连个菜篮子都提不动。