初夏减肥最适合吃哪七种食物呢？

初夏减肥，究竟该挑哪七种“神奇”食物？

这事儿我可太有发言权了。 说实话， 刚踏进初夏的那几天我的体重秤像是被施了魔法，一直在嘲笑我——“你真的以为穿短袖就能把脂肪给赶跑？”于是我开始在厨房里翻箱倒柜，找寻那些据说能让脂肪“自行撤退”的食材。下面这七种，你敢不敢尝试？

1、 绿豆芽——水分炸弹+清凉小甜心

　　绿豆芽含水分多、热量少，不易形成脂肪，堆积皮下且绿豆芽性凉味甘，还能清暑热、通经脉、解诸毒，夏天清炒、凉拌都不错。

哈基米！ 我第一次把它放进凉拌里后来啊朋友一口下去直接说：“这味道像是春天的雨滴”。我当时只想笑：雨滴里竟然藏着燃脂的秘密！于是我每天早上喝一杯绿豆芽汁，体重慢慢从68降到66。别问我怎么做到的，我也懵逼。

2、 苦瓜——苦中带甜的“减肥拳头”

现在的天气越来越闷热，选择苦瓜来减肥是最佳的选择。主要原因是苦瓜排毒，还能有效抑制一定食欲。更重要的是苦瓜含有丰富的维C，且热量低，脂肪含量也低，不仅能刮走体内脂肪，还能帮你清除肠道内垃圾。

切记... 记得有一次我在公司自助餐里看到一盘“蒜蓉苦瓜”，眼泪差点掉下来。硬着头皮吃完后同事们惊呼：“你怎么瘦了？”我只能尴尬地笑笑：“可能是苦瓜太…好吃了。”

3、 黄瓜——清爽薄片+隐形卡路里

黄瓜是一种热量很少的食物，所以很多女性会选择吃黄瓜来减肥，极度舒适。。

但别小看它，它里面的丙醇二酸能够抑制各种碳水化合物在体内转化成脂肪。去年夏天我把黄瓜切成细丝，加点酱油和蒜泥，一整盘直接塞进胃里。后来啊第二天称体重时发现数字竟然跳了两位！朋友问我秘诀，我只好把黄瓜递过去，让她自己去验证。