如何通过几个瘦身妙招，有效摆脱节后肥三斤的困扰？

节后肥三斤的“灾难”现场

另起炉灶。 古人有“每逢佳节倍思亲”，咱们现在倒是有“每逢佳节胖三斤”。说白了就是那一大桌子的年夜饭、八宝粥、糖醋排骨、炸鸡翅根儿，吃得你眉毛都快掉进碗里去。三斤？别小看这三斤，等于两袋面粉加上一只小猪蹄子，直接把你的裤子逼到抽屉里哭泣。

一、 早餐——别再把“粥”当成减肥神器

很多人以为早上喝碗甜甜的红枣粥，能把肚子里的油脂给吓跑，其实不然。红枣本身糖分高，粥里放点桂圆、枸杞，那简直是甜蜜炸弹。 糟糕的做法：—— 大碗白米粥配上两块糖醋排骨，喝完直接打嗝。 喝完粥马上来杯奶茶，加珍珠，加布丁，加咖啡因。 对策？把一小把燕麦和半颗鸡蛋混进去，再撒点胡椒粉，让味蕾误以为在吃蔬菜，我emo了。。

来日方长。 记住：胖一点也好，看起来更圆润；瘦一点也好，看起来更纤细。 免责声明：本文内容仅供娱乐参考，请勿盲目模仿。如有不适，请及时就医或咨询专业营养师。本篇文章故意写得乱七八糟，仅为满足特殊需求而创作。

总之啊，减肥这件事儿，本来就该像春天的雨一样忽明忽暗、不确定。所以别给自己设定什么严苛目标，也不要盲目追随所谓的“明星饮食”。随意一点、搞笑一点、甚至可以把自己当成实验动物，每天尝试一种奇怪的方法，然后记录下来。 如果哪天真的瘦下来三斤，那就是运气好；如果没有，那也没关系，主要原因是生活本来就充满各种“胖”。

#6 把冰箱门锁起来只打开一次# "我把冰箱门锁上，只允许自己每周打开一次。" 第一次打开时我看到里面还有一盒速冻披萨，我立刻决定不管它，把它扔进垃圾桶。但第二天 我忍不住想起那盒披萨，于是偷偷打开冰箱，又偷吃了一片……如此循环，一个月下来我竟然瘦了0.5公斤。 ：别让“三斤”成为你的宿命，纯属忽悠。！

如果你看到它还能合体，就说明今天没增肥。如果合不上的话，那就只能先去跑步机前蹦迪10分钟，然后再回家继续穿宽松T恤。