父母在帮孩子减肥时，有哪些注意事项需要特别注意呢？

唉，说起孩子们的体重问题，真是让家长们操碎了心。我邻居王阿姨家的儿子小明，从小就特别爱吃零食，特别是那些巧克力、薯片、还有各种各样的甜饮料。王阿姨虽然知道这些东西对孩子不好，但看着儿子可怜巴巴的模样， 我坚信... 总是忍不住心软。后来啊现在小明都十岁了体重已经超标不少。最近体检后来啊出来后王阿姨简直要崩溃了！听说现在中考也要考虑体检成绩了她怕小明主要原因是体重问题影响到未来的升学。

减肥这件事儿， 千万别操之过急

现在很多家长一看到孩子胖就焦虑，恨不得立刻让孩子瘦下来。可千万别这样！你知道吗？孩子的身体跟大人不一样，正在生长发育呢！突然强制性地节食或者进行剧烈运动，反而会影响孩子的正常生长发育。我有个朋友李姐，她女儿小红之前也比较胖，李姐为了让女儿快速减肥，每天只给小红吃水煮蔬菜和少量米饭。后来啊没过多久，小红就出现了贫血和免疫力下降的情况。再说说还是医生提醒李姐说：“你这是把孩子饿坏了！” 所以说啊,减肥要循序渐进,慢慢来，别犹豫...。

关于“健康饮食”的那些事儿

健康的饮食习惯才是减肥的关键！但是这并不意味着要让孩子饿肚子。关键是要调整饮食结构。比如可以多给孩子吃一些富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，少给孩子吃油炸食品、 整一个... 高糖分的零食和饮料。我还记得小时候奶奶总是给我做各种各样的点心，虽然很好吃，但现在想想确实太甜了！所以说啊,有些习惯还是要改掉的。

别把“减肥”当成一场战争

我可是吃过亏的。 很多家长在帮助孩子减肥的时候会过于严厉苛刻,动不动就批评孩子“你又胖了”、“你怎么这么能吃”。