肥胖儿童阅读童话书真的能帮助减肥吗？

童话真的能让孩子瘦下来吗？

说起肥胖儿童，很多人第一反应是“运动”“饮食”。可是有位叫萨拉·阿姆斯特朗的研究员， 摇头晃脑地说：“别急，让他们翻翻《小红帽》、《灰姑娘》或许热量就会自己跑掉。”这话一出，朋友圈里炸了锅——到底是科学还是胡说八道？下面就来掰开揉碎这件事儿，白嫖。。

实验室里的童话马拉松

何必呢？ 美国北卡罗来纳州杜克儿童医院的实验室里31个9—13岁的肥胖孩子被请进了“阅读间”。他们手里不是哑铃，而是一摞摞彩色封面的童话书。研究人员在每本书的空白页里偷偷塞进了“多喝水、少吃薯片”的小贴士，还配上了可爱的小动物图标。孩子们坐在软软的豆袋椅上，翻页的声音和笑声交织成一段奇怪的交响曲。

后来啊出来后大家惊呼：“BMI竟然降了近1%！”而那群没坚持阅读的同龄人，BMI却悄悄爬升了0.5%。 一阵见血。 这差距虽然看起来不大，却足以让医生们在午休时把咖啡杯举得更高。

为什么读书会消耗热量？

别以为只是坐着不动。大脑像个永不停歇的小工厂，一边处理文字，一边调动血液循环。每翻一页， 都要让眼球肌肉收缩、 内卷... 眉毛微抖、甚至嘴角轻轻上扬——这些细微动作累计起来就像慢跑几百米一样。

搞一下... 更妙的是沉浸在童话世界里时孩子们往往忘记时间，也忘记手边那袋薯片。心理学家称之为“情绪转移效应”，简单说就是故事把注意力从嘴巴转移到脑子上。

亲子共读：从客厅到厨房的“隐形跑步机”

妈妈们常说：“我都快把孩子逼疯了让他跑步机上跑十分钟。”其实只要把童话书搬进厨房，这台“隐形跑步机”立刻启动。