预防肥胖最关键的11个时期是什么时候？

哎呀，这该死的肉肉，到底是怎么长上来的？

说真的，每次看到镜子里那个圆滚滚的自己，心里就一阵发慌。减肥这事儿，真的是一把辛酸泪啊。你知道吗？其实胖不是一天练成的，它是有讲究的，有特定的时间段的。就像种地一样，什么时候播种，什么时候发芽，都是有规律的。咱们今天就来聊聊这个让人头疼的话题，防范肥胖最关键的11个时期是什么时候？听起来是不是挺吓人的？别怕，咱们慢慢唠。

我记得小时候，隔壁有个大胖小子，大家都喜欢捏他的脸，觉得可爱。可是现在想想， 复盘一下。 那可能就是他悲剧的开始。真的，不骗你。这事儿得从娘胎里说起。

第一个时期：胎儿到5岁， 别让孩子输在起跑线上

这个时期是人生中生长最旺盛的时期，如果此时孕妇或幼儿营养过剩，就会为以后的肥胖留下隐患。特别是胎儿第30周开始到出生1年内是肥胖细胞最活跃的增殖期，因增多的脂肪细胞数将保留终生而不会减少。在以后的岁月里一旦体内热量积存过多， 归根结底。 这些脂肪细胞就会很快增大导致肥胖。研究表明：肥胖儿童患心脏病的风险系数相对较高， 所以呢，人们常以有个大“胖”小子为荣，认为“婴儿越胖越好”的观点是不科学的。

真的， 我有个朋友，怀孕的时候那是大补特补，什么燕窝、鱼汤，恨不得把全世界的营养都塞进肚子里。后来啊呢？孩子生下来九斤多，像个莲藕一样。现在孩子才几岁，就已经是个小胖墩了跑两步都喘。这能怪孩子吗？不能啊，这是娘胎里带出来的“福气”，变成了现在的负担。所以啊，准妈妈们，长点心吧，别光顾着自己嘴馋，害了孩子，恳请大家...。