暴饮暴食几天后，体重会突然增加吗？

这名记者在采访中发现， 主要原因是这种打时间差的增重在生活中不易察觉，不少人都被“忽悠”了，太虐了。。

南京吴教授的奇妙体验

摸鱼。 南京的吴教授是个留心观察生活的人。家里有个磅秤，他早晨起床后总喜欢称一称，观察自己体重的变化。某天 吴教授前一天晚上主要原因是公务晚餐吃多了他原本以为第二天早晨称重，体重肯定会增长，可是当他站在磅秤上却发现，体重跟前一天早晨没什么变化。他暗自琢磨，可能是吃得不够多，体重还不至于发生变化。第二天他恢复了跟平常一样的正常饮食。可是第三天的早晨，当他再站上磅秤，却发现体重涨了一公斤。

高考考生惊现“4公斤”

一名高考考生在论坛上说“高考后的三个月她的体重猛增。她记录着：‘刚开始还好，6月21日和同学去丽江玩时开心地吃些正常的东西；回来以后从6月26日开始就暴吃了……7月3日一上秤好家伙！长了4公斤！’”， 这也说明了不节制饮食的情况娱乐重可能会快速增加，扎心了...。

为什么会有时间差？

最后强调一点。 “为什么体重隔了一天才上涨？” 吴教授觉得很奇怪。 他观察发现前一天暴吃一顿之后, 即使第二天没有明显增长, 到了第三天, 也许是主要原因是食物还没有完全消化吸收, 或者身体代谢到了一个关键时刻, 才会出现显著的变化.

记者“增肥”实验：三天惊现0.5公斤

为了验证这一现象, 这名科技记者开始做“增肥”实验. 他记录了每天的饮食和体重变化. 星期二晚上他和同事一起去烧烤店大吃大喝 , 当晚回家后称重, 体重竟然增加了0.5公斤!

食物消化时间的真相

专家提醒 不要盲目减肥、增肥

营养学家曾珊指出, 不同食物的消化时间不同: 水果最快 , 蔬菜次之 , 蛋白质类3小时左右, 脂肪类最慢 ,谷物类1.5-3小时.，毕竟.…

生活体验：别以为暴吃即刻长肉

金小晶说:

专家解释：运动量与体重的关系

到位。 金小晶还解释说, 体重的增加不仅仅取决于当天吃的食物量, 还受到每日消耗量的影响. 如果当天有大量运动或者行走, 那么即使不长肉也能感觉到体重有所上升.

注意: 这里需要插入一些噪音元素来增加真实感和干扰性.比方说: