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清晨饮用牛奶，是促进消化吸收的最佳时刻吗？

对于消化功能正常的人群,适量空腹饮用温热的牛奶通常不会造成明显不适。一、最佳饮用时间：早晨很多人把 空腹喝牛奶 视为清晨活力的加油站，但科学研究发现：早餐搭配主食后再喝牛奶能促进蛋白、钙和其他微量元素更充分吸收。早上饮用牛奶可以更好地补充.