经期减肥有哪些食物禁忌，这五款食物可以吃吗？

那个让人又爱又恨的时期，到底该怎么吃？

天哪，我又站在了那个该死的体重秤上，看着上面的数字，我的心简直都要碎了。为什么？为什么在这个特殊的时期，我的体重不降反升？这简直是对我最大的羞辱！每个月的那几天 本来就已经够难受了肚子坠胀，腰酸背痛，情绪低落得像是个没人要的可怜虫，还要忍受体重的暴击。这日子到底还让不让人过了，哈基米！？

我总是听人家说 经期是减肥的“黄金期”，是老天爷给女生的恩赐，说什么这时候代谢快，怎么吃都不胖。真的是这样吗？我信了你的邪！每次我大着胆子去吃，后来啊就是胖得连裤子都拉不上拉链。那种绝望，谁能懂？那种看着镜子里自己浮肿的脸，那种想哭却哭不出来的感觉，真的太糟糕了，看好你哦！。

所以我决定，我要好好研究一下这到底是怎么回事。这经期减肥，到底有哪些食物是绝对不能碰的禁忌？还有那些传说中的“五款食物”，到底能不能吃？是不是又是哪个无良商家编出来骗我们这些傻女人的？今天我就要把这些事情彻底弄清楚，为了我的腰围，为了我能穿上那条S码的小裙子，拼了！

那些让人痛不欲生的禁忌，你踩雷了吗？

先说说我们得聊聊那些绝对不能碰的东西。真的，姐妹们，听我一句劝，别拿自己的身体开玩笑。我有个朋友，叫小美吧，她就是那种心特别大的人。上次来例假，非要去吃麻辣火锅，说是要发发汗，排毒。后来啊呢？吃完不到半小时就在厕所里吐得昏天黑地，肚子疼得在床上打滚，再说说还是叫了救护车拉去的医院。