每逢佳节胖3斤，这4个减肥误区你中招了吗？

哎呀， 天哪，这日子过得真是像飞一样，嗖的一下那个什么节，对，就是那个大家都在吃吃喝喝的节日就这么过去了。是不是感觉心里空落落的呃？不不是空虚，是肚子太满了！真的， 我站在那个称上的时候，我感觉那个称都要被我的脚给压坏了那个指针，或者是那个数字，就在那里闪啊闪，好像在嘲笑我一样。 很棒。 你说这叫什么事儿啊？每逢佳节胖3斤 这话说得真是一点都不假，甚至对我胖3斤那都是老天爷开恩了感觉像是胖了十斤都不止！我的天这腰上的肉肉，怎么就突然冒出来了呢？就像是雨后的春笋，噌噌噌地往外长，拦都拦不住。我想哭，真的想哭，但是哭不出来主要原因是嘴里还有昨天没吃完的鸡腿味儿。

说到底。 这日子没法过了真的。看着镜子里的自己，那个双下巴，简直就像是多长了一个头一样，层层叠叠的。我就想， 不行，我得减肥，我得瘦回去，不然那些漂亮的裙子，那些紧身的牛仔裤，都要跟我say goodbye了。可是减肥这事儿，说起来容易，做起来怎么就那么难呢？而且，最可怕的不是难，是你以为你在努力，你以为你在瘦，后来啊一称体重，嘿，反而更重了！这就好比是你辛辛苦苦种了一地的瓜，后来啊秋天到了全是苦瓜，心里那个苦啊，真是没法说。今天我就要好好唠唠这事儿，咱们这减肥路上，到底有多少坑，有多少雷，等着我们去踩，去炸。特别是这4个误区你要是中招了那可就真的惨了真的。

第一个大坑：我就练肚子，肚子就能小？想得美！

咱们先来说说这个第一个误区，这个真的是太常见了简直就是减肥界的“万年老梗”。我有个朋友，叫小美吧，反正是个化名，她就是那种，一觉得自己胖了就开始疯狂地做仰卧起坐。每天晚上，你在那个瑜伽垫上，都能听到她“哼哧哼哧”的声音，那叫一个卖力。我就问她，我说你干嘛呢？她说我要瘦肚子，我要把这一圈游泳圈给练没了。我就看着她，心里那个无奈啊，就像看着一只在笼子里拼命跑的仓鼠，来日方长。。

换个角度。