如何通过全天排毒法轻松甩掉全身赘肉？

前言：我怎么从“肉山”爬到“轻盈云”

先说一句， 我不是那种天天刷卡买健身卡、请私人教练的高大上人士，我是个在公司加班到深夜、凌晨两点才回家的普通上班族。体重秤上的数字像一只顽皮的猫，总是偷偷往上爬，连裤子都忍不住发出“哎呀，紧了”的叹息声。于是我决定用一种看似“全天排毒”的方法，尝试把身上的赘肉像泡沫一样吹走，对，就这个意思。。

1、早晨的“空腹荷叶茶”仪式感

这家伙... 起床后第一件事——冲一杯荷叶茶。荷叶茶据说能帮助清理肠胃、抑制脂肪吸收。我把它当成一种仪式感，甚至把杯子摆得像艺术展品一样。空腹饮用的好处是可以让胃部在没有食物的情况下直接接受草本的“清洁”。当然如果你不喜欢那种淡淡的草味，可以加点蜂蜜——甜味能掩盖草本的苦涩，一边还能给身体提供一点能量。

我记得第一次喝完后嘴里残留着一丝丝苦涩，却莫名其妙地感觉肚子里有小火车在跑。那天我甚至在电梯里对自己说：“今天一定要坚持！”后来啊午饭前又忍不住点了份外卖，哈哈，这就是生活。

2、 上午十点：植提纤花草茶—随手一冲，满屋香气

我晕... 工作到八点半左右，我会打开抽屉里那盒植提纤花草茶倒入热水，一边等茶叶舒展，一边盯着电脑屏幕敲代码。有人说 这种茶含有天然的纤维素，可以帮助肠道蠕动；还有人说它里面藏着一种叫“纤维酶”的神奇成分，能直接分解赘肉。

我自己倒是没看到什么魔法， 只感觉舌尖有点微微发涩，却让人莫名其妙地想要站起来走动几步。 什么鬼？ 于是我站起身来伸了个懒腰，又顺手把椅子推到窗边，让阳光洒进来——这也算是一种“排毒”。

3、 午餐时间：玳玳花配玫瑰花——双剑合璧

玳玳花据说富含促进消化酶和分解赘肉的成分，而玫瑰花则兼具美容养颜、活血化瘀的功效。 挽救一下。 我每次午餐都会在汤里撒上一小撮，然后配上一碗蔬菜沙拉。

切中要害。 记得有一次我把玳玳花和玫瑰花一起放进鸡汤里后来啊汤色变成了淡粉红色。