你了解哪些关于减肥的常识是必须要知道的吗？

这种减肥食谱不让你吃主食,而只吃蔬菜水果,这样会导致体寒,肠道蠕动无力从而引起便秘,解决方案是在减肥期间多!喝!水!可稍微缓解... 哎呀， 说到这个我就一肚子火，真的，一肚子火！你们知道那种感觉吗？就是那种， 明明肚子饿得咕咕叫，像是有几百只青蛙在里面开演唱会，但是你还得逼着自己往嘴里塞那该死的西兰花，生的！还是生的！没有沙拉酱， 没有油盐，只有那股令人作呕的青草味，我感觉自己就像是一头在草原上迷失方向的牛，还是一头不想减肥的牛！

第一章：关于那些让你饿得发昏的“常识”

太刺激了。 我们要聊的减肥常识， 第一条，绝对不是什么少吃多动，那是骗小孩的！真正的常识是你的身体是个狡猾的小狐狸，你越是饿着它，它就越是要报复你！真的， 我有个朋友，叫小芳吧，反正是个名字，她就是那种典型的“三天打鱼两天晒网”的减肥者，不对，她是“三天吃草，两天暴食”。她跟我说她要断糖，要断碳水，要把身体里的胰岛素全部赶尽杀绝！

后来啊呢？后来啊就是她在第三天的深夜，偷偷爬起来像做贼一样，把家里所有的饼干都给吃了！连碎渣都没放过！我当时就在想，这哪里是减肥啊，这简直是在跟自己的胃打架！而且， 这种打架，再说说输的永远是你自己，主要原因是你的脂肪会嘲笑你，它会说：“哈哈，你又来了你又要饿肚子了那我就更努力地长在你的肚子上，让你永远甩不掉我，拭目以待。