古人减肥偏方环肥燕瘦各有所爱，哪种方法最适合我？
我明白了。 宋人以瘦为美，中国古代文化博大精深，古人对于减肥亦有自己的一套学问。当你运用当代减肥方法还是达不到瘦身目的时不妨试下古代减肥偏方，让古人来教你如何减肥。
我们古人的健身功法则温和许多,长期练习,效果显著,而且有一套自己的完整理论。.我们中国讲究中庸适度,锻炼方法也是温文尔雅,这就是非常适合...，挽救一下。
古代“环肥燕瘦”：一场审美史的轮回
说起用药控制体重,这就不得不说“环肥燕瘦”中的赵飞燕了,主要原因是她太瘦了,汉成帝怕她被风吹走,甚至专门为她建造“七宝避风台”。这种为了迎合皇帝的审美而拼命节食的行为，现在看来真是令人唏嘘。我的表姐李丽，就是个典型的“赵飞燕”迷。她从小就觉得自己太胖了各种节食、跳舞、跑步，折腾得身心俱疲。后来啊呢？不仅没瘦下来还得了胃病！你说这可怜吧！
杨贵妃的“丰腴”之谜
与赵飞燕不同的是唐玄宗的杨贵妃却以丰腴著称。“回眸一笑百媚生”，谁又能说杨贵妃的身材不好看呢？可后来的人们也开始模仿杨贵妃的饮食习惯，后来啊吃得油腻腻的，健康指数直线下降。我有个朋友老王，就特别喜欢研究古代美食。他看了不少关于杨贵妃饮食的资料后开始每天大吃大喝。不到一个月就胖了二十斤！他后悔莫及啊！
千年流传的减肥佳方
桃花减肥：浪漫又实用？
大体上... 1.桃花减肥 唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥、 汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦，两人都是历史上着名的美人，所以呢后世的“环肥燕瘦”的说法。史传杨贵妃用单味桃花减肥，方法极简单。川桃花10克泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色白红润，可谓一举两得。
本方在《肘后方》、《干金要方》中都有收载. 我尝试过几次桃花泡水喝,感觉味道 翻车了。 有点淡. 但是坚持了一段时间后发现皮肤确实变好了! 只是效果不是特别明显.
冷水擦身：挑战你的意志力
2.毛巾擦身的锻炼减肥 冷水擦身可以消耗大部分热能。热能是身体内的糖、脂肪所转化故消耗热能即是消耗糖和脂肪促进糖和脂肪代谢起到调肤美颜的作用。
深得我心。 把毛巾浸在冷水中拧掉大部分水后依次推擦上肢下肢腰部后背颈部腹部胸部每一部位反复推擦10—20次在推擦中反复浸洗毛巾以保持一定的低温及湿度。
这玩意儿真的太难受了! 每次擦完我都感觉自己快冻僵了! 坚持不下来啊!，请大家务必...
鬃刷刷身：原始又刺激
3.鬃刷刷身减肥 赤身裸体以鬃刷依次由左上肢外侧内侧心上肢外侧内侧左下肢外侧内侧右下肢外侧内侧及 搞一下... 臀部腰背部后颈腹部胸部刷身各部位反复刷至发热皮肤呈微红色为止亦可将鬃刷沾水湿刷身体则减肥效果更佳。
这个方法听起来就有点…呃…原始？ 我没敢尝试过！想象一下 白嫖。 在寒冷的冬天赤身裸体被硬毛刷子摩擦... 实在无法接受!
民间秘方大揭秘
木香山药白术黄芪生山楂除湿减脂
千年流传??5个减肥方???♂?总有适合你千年流传??5个减肥方???♂?总有适合你?1.除湿减肥——木香、 我们都经历过... 山药、白术、黄芪、 生山楂
荷叶桑叶山楂罗汉果决明子茶饮
精心萃取了多种天然草本植物中有益减重成分如普洱茶罗梦果洋车前子等身边用过的朋友反映效果还是不错的值得关注哦一起去看看中国民间的减重“瑰宝”吧一纯天然中药调理减重史传杨贵妃用纯天然的中药减重方法极简单纯天然的中药药材玫瑰荷叶决明子山渣贡菊等混合打碎泡茶日
我的个人感受
其实我觉得吧,真正的健康才是最重要的!.不要盲目追求所谓的“环肥燕瘦”，也不要轻易相信那些快速见效的偏方。保持均衡饮食、适当运动才是王道，何不...！
我不敢苟同... 关于古代这些奇奇怪怪的方法嘛…嗯…我觉得它们更多的是一种文化现象吧。就像我们现在流行各种网红健身一样。 古代的人们没有我们现在先进的技术和医学知识他们只能靠自己的经验去摸索一些看似荒谬但可能有效的方法.
至于哪种方法最适合我嘛… 我还是选择每天慢跑 掉链子。 半小时加控制饮食吧!毕竟这是最平安有效的方式.