如何有效减肥针对水胖型体质？

有网友说她喝水都能发胖,问怎样改善水肿体质?我只知道有水肿,还真不知道有水肿体质。血管内的液体渗出到血管外就是水肿。按水肿......

你看啊... 有的人体重没超出标准， 可整个人看起来还是大了一号，这是主要原因是“果冻胖”已经找上你了！“果冻胖”需要减肥吗？　　“果冻胖”一点都不可爱， 不只整个人看起来大一号，外加双眼皮变金鱼眼，瓜子脸变包子脸，小腿变象腿，让人胖得冤枉。体内水分太多， 代谢不好，人就会水肿变“果冻”，有损健康、更破坏瘦身大计学会超简单“攻＋守对策”，从饮食以及生活习惯下手，打碎“果冻胖”。

体验感拉满。 针对脸部， 则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。　　再说说 如果是匆忙的OL，一早起床发现果冻脸，还有补妆绝杀：　　面颊显胖部位用啡色系的胭脂，以倒三角形扫法扫上，并在鼻梁位加点浅色做Highlight。 至于眼肿的话， 就可以用深紫色做Highlight及一些泥土色的眼影涂匀全个眼盖，视觉上就可以掩饰面肥眼肿的问题！

对策1：睡觉时垫高枕头　　针对睡醒后的“包子脸”， 大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡；二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。　　对策2：起床后做淋巴按摩　　如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行，绝绝子...。

担心晚上频尿，那就白天吃喽！　　3. 不穿过紧的裤子下半身穿着过紧跟久坐、久坐一样，容易让下半身循环不良。办公室大美人有空就要起来走动一下长期保持不动的姿势，小心屁屁也会愈来愈大呦！　　对于“少睡族”的易水肿，暂时性“果冻胖” 我们也有好对策！熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。