有哪些排毒妙招能拯救因肥胖导致的身材问题？

镜子里的那个陌生人，真的是我吗？

踩雷了。 那天早上，阳光透过窗帘的缝隙，像一把利剑一样刺在我的脸上，我不得不睁开眼睛。拖着沉重的身体走到镜子前，那一刻，我真的想哭。镜子里那个臃肿、浮肿、毫无生气的人是谁？真的是我吗？那个曾经爱穿裙子、爱笑的女孩去哪了？看着自己腰间那一圈圈像游泳圈一样的赘肉， 还有那个怎么吸气都收不回去的小肚子，心里那种绝望感简直像潮水一样涌上来。我试过节食，饿得头晕眼花，后来啊一吃东西就反弹得更厉害；我也试过运动，跑得肺都要炸了体重却纹丝不动。为什么？为什么别人随便吃都能瘦，我喝凉水都长肉？

其实 很多时候的身体肥胖是由于体内毒素堆积导致的想要瘦下来最好的方法是先排毒。这不仅仅是我一个人的胡思乱想，这是无数个像我一样在减肥路上挣扎的人的血泪教训。我们总是盯着体重秤上的数字，却忽略了身体内部发出的求救信号。那些吃进去的油腻、 熬夜产生的废物、还有情绪不好时积压的“毒气”，它们全都赖在身体里不走，变成了让你变胖的元凶。真的， 别再盲目地跟风减肥了如果不先把肚子里的“垃圾”清理干净，你就算饿成纸片人，那也是一种病态的瘦，而且随时都会胖回来。

那些年我们踩过的坑， 都是眼泪

动手。 我想起我的邻居小张，她为了减肥，真的是拼了。各种减肥药、减肥茶，只要听说能瘦，她都敢往嘴里塞。后来啊呢？人是瘦了几斤，但是脸色蜡黄，头发大把大把地掉，月经也不正常了。去医院一查，医生说是乱吃药伤了肝肾。这哪里是减肥，简直是在慢性自杀！病情分析:减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。 指导意见:常用减肥方法有:①预......，物超所值。医生的话虽然简短，但真的是金玉良言。我们太急功近利了总想一夜之间变成女神，却忘了身体是需要慢慢呵护的。

何必呢？ 除了运动出汗排毒外 饮食排毒也是很好的方法，下面跟大家分享几款超效排毒减肥食谱。但我今天不想说那些枯燥的食谱，我想聊聊心态。