上班族如何聪明吃快餐，还能保持身材不增胖呢？

上班族的悲哀：快餐与身材的博弈

我们这些上班族就像是被上了发条的玩偶，每天在写字楼里穿梭，为了那点可怜的薪水奔波。中午吃什么？这简直是一个哲学问题。楼下那家快餐店的味道虽然一般，但是胜在快，胜在不用动脑子。可是吃完之后那种油腻腻的感觉，还有肚子上的赘肉，又让人陷入深深的自我厌恶中。继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续在校学生一天天的， 管不住嘴还想不长肉，如果量不大的话还好说如果量大的话就只能加强锻炼了而且晚饭最好别吃快餐。继续浏览，我懂了。

我的同事小王，以前是个瘦子，真的，瘦得像根竹竿。后来进了这家公司，天天跟着大家一起吃外卖。不到半年，肚子就像吹气球一样鼓起来了。那天他站在体重秤上，看着那个数字，差点没哭出来。他说：“我这是怎么了？我也没吃多少啊。”其实快餐的热量就像空气一样，看不见摸不着，但是实实在在存在你的身体里。那些油脂，那些盐分，就像一个个小恶魔，在你的血管里游荡，把你的身材搞得一团糟，改进一下。。

上班族经常在外面吃的多,我一个人还不爱做饭,几乎天天都是快餐,太油腻都吃胖了,那我要这怎么吃能瘦呢,像上班族的吃什么瘦身好...上班族经常在外面吃的多,我一个人还不爱做饭,几乎天 换句话说... 天都是快餐,太油腻都吃胖....上班族吃什么瘦身好上班族经常在外面吃的多,我一个人还不爱做饭,几乎天天都是快餐,太油腻都吃胖了,那我要这怎么吃能瘦呢,像上班族的吃什么瘦身好...

酸碱平衡的奥秘：吃肉也要讲究技巧

太水了。 吃完快餐一会儿后最好买点促进消化的水果， 或喝杯茶等碱性饮料，可以中和鱼肉等酸性食物，达到酸碱平衡。一边又富含抗氧化物质，可以清除体内多余的脂肪。这听起来是不是很神奇？其实身体就像一个大的化学反应缸，你往里面倒什么它就反应什么。如果你天天倒酸性的东西，身体就会变成酸性体质，容易疲劳，也容易发胖。所以吃完那些炸鸡、红烧肉之后赶紧喝点茶吧，哪怕是那种廉价的茶包，也比不喝强。