早上赖床和暴饮暴食之间有什么必然联系吗？

早上赖床或者睡懒觉对身体是不好的,这样的现象持续就像暴饮暴食.暴饮暴食的危害表现为以下两点:。

赖床的那些事儿，真的有那么可怕吗？

我妈总说我小时候就是个小懒虫，周末恨不得在床上躺到天荒地老。那时候的我才不管什么生物钟，能多睡一会儿就多睡一会儿。现在想想，可能这就是我后来减肥路上的“原罪”吧！你知道吗？赖床可不是简单的犯懒，它其实跟咱们的身体代谢、激素水平有着千丝万缕的联系。别小看这几分钟的“享受”，它可能正在悄悄地破坏你的健康。

赖床会使人毫无边际地胡思乱想

没错！躺在床上的时候，脑子根本停不下来。一会儿想着今天该穿什么衣服， 一会儿又开始担心工作上的事情…各种各样的念头像过山车一样翻滚着， 掉链子。 让你根本无法真正放松。而且，这种胡思乱想还会导致起床后头昏脑胀、精神不振。这跟你说的那种“大脑缺氧”有关！

暴饮暴食：甜蜜的负担

牛逼。 说到暴饮暴食，那简直是我减肥路上的死敌！每次心情不好或者压力大的时候，我就忍不住想吃东西。特别是那种高糖、高脂肪的食物，简直是我的心头好。但是吃完之后呢？后悔！内疚！体重秤上的数字也毫不留情地提醒着我的罪恶……

为什么会暴饮暴食呢？

这个问题问得好！其实啊，长期赖床也会间接导致我们更容易暴饮暴食。你想啊，早上赖床不起，错过了早餐的最佳时间。等到中午的时候，肚子早就饿得咕咕叫了。这时候再去吃饭，肯定会狼吞虎咽、大快朵颐啦！而且还会特别喜欢吃一些油腻类食物,就会导致体内的热量超标,很容易形成肥胖现象，拖进度。。

一个减肥失败者的自白

我曾经试过无数种减肥方法：节食、 运动、代餐……但是每次都以失败告终。最惨的一次是连续三天只吃苹果和水……后来啊呢？不仅没有瘦下来反而把自己搞得虚弱不堪。后来我才知道，原来减肥不能一蹴而就，更不能靠极端的方法来达到目的，也是没谁了...。