如何通过3种瘦脸技巧轻松将胖脸变成精致小脸？
哎，说起脸，我真是太有发言权了！从小到大，我的脸就跟气球似的，吹一吹就大了。小时候被亲戚们各种嫌弃，说我“包子脸”、“圆乎乎的像个馒头”。上学的时候，合照永远是我躲在后面主要原因是我实在不敢直视镜头！ 弯道超车。 后来上了大学，周围的女生一个个都拥有着尖下巴、精致小脸，我更是觉得自己像个另类。试过各种各样的减肥方法，什么节食、跑步、吃药…后来啊呢？肚子倒是瘦了一圈，但我的脸还是像个满月！简直绝望啊！
我的减肥史：一场漫长而痛苦的战斗
我记得最惨的一次减肥经历是大学暑假。当时为了能穿上心仪的连衣裙， 我给自己制定了一个极其严苛的食谱：早上只吃一个苹果，中午一杯酸奶，晚上几片蔬菜。后来啊呢？ 杀疯了！ 没过几天我就开始低血糖了整个人昏昏沉沉的。更可怕的是我的脸色变得苍白无比，还掉头发！后来实在坚持不下去了只能放弃。那段时间真是觉得自己快要崩溃了。
就这样吧... 后来我开始尝试跑步。每天晚上都逼着自己去操场跑五公里。刚开始的时候跑得气喘吁吁的，感觉整个人都要散架了。坚持了一段时间后倒是不那么难受了但是我的脸…还是没有丝毫变化！看着镜子里圆滚滚的自己，我忍不住嚎啕大哭。
终于找到希望：三个神奇的瘦脸技巧
就在我快要放弃的时候，偶然在网上看到了一篇关于瘦脸的文章。文章介绍了几种简单的瘦脸按摩手法和饮食调整方法。抱着试试看的心态，我开始按照文章里的方法去做。没想到…效果竟然这么明显！短短几天时间, 我感觉我的下颌线开始清晰起来了, 脸上也消肿了不少! 简直不敢相信自己的眼睛!
技巧一：按摩大法——告别水肿
瞎扯。 其实很多人的“胖脸”并不是真的脂肪多, 而是主要原因是水肿引起的. 我每天早上起床后, 都会用冰凉的水洗把脸, 然后涂上一些保湿霜. 接下来就是重头戏了: 按摩!
具体步骤用指腹从下巴开始向上按摩到太阳穴, 重复10-15次. 然后用指腹从鼻翼两侧向上按摩到眉尾, 重复10-15次. 再说说用指腹轻轻敲打额头和太阳穴, 促进血液循环.
刚开始的时候可能会有点痛, 但是坚持下去就会好多了. 我坚持这个按摩手法已经有半个月了, 现在早上起来脸上基本不会出现浮肿的情况了.
技巧二：饮食调整——控制盐分摄入
除了按摩之外, 饮食调整也很重要. 我以前特别喜欢吃腌制食品和零食, 这些食物都含有大量的盐分. 而盐分会导致体内水分滞留, 从而引起水肿. 所以从那以后, 我就开始注意控制盐分的摄入.，ICU你。
具体做法尽量选择新鲜食材来制作食物; 少吃腌制食品和加工食品; 不要放过多的调味料; 多喝水, 有助于排出体内多余的水分.
刚开始改变饮食习惯的时候确实有点困难, 但是为了能拥有精致的小 拉倒吧... 脸, 我还是咬牙坚持了下来. 现在我已经习惯了清淡的饮食方式了.
技巧三：表情管理——练出紧致肌肉
躺赢。 这招真的是神仙级的! 之前有个朋友跟我说她靠练习表情来瘦脸的我还以为她是在开玩笑呢! 但是当我尝试之后才发现效果真的太惊人了!
具体步骤: 每天对着镜子做一些夸张的表情练习, 反复做几分钟就可以了 . 这样做可以锻炼面部肌肉 , 使其变得更加紧致 . 一开始可能会觉得很累 , 但是坚持下去就会逐渐适应 . 而且这个方法不仅可以瘦脸 , 还可以防范皱纹哦! 不得不说这个方法真的是太赞啦! 友情提示: 表情练习不要过于剧烈 ，以免造成面部肌肉拉伤 。现在的我：自信满满的小V脸
现在我已经拥有了一个梦寐以求的小V臉啦 ! 走在街上 , 不再害怕被别人嘲笑 , 可以自信满满地面对镜头 . 感谢这三个神奇的瘦臉技巧 , 让我在变美的道路上少走了很多弯路 .，图啥呢？
如果你的臉也像我一样圆滚滚的话 , 不要灰心丧气 , 快来 动手。 试试这些方法吧 ! 相信你一定也能拥有一个精致的小臉 !
对了 ，分享一个小秘密 。如果你想让效果更好 ，可以在每次按摩前敷一张面膜 ， 蚌埠住了... 这样可以帮助打开毛孔 ，使营养更容易吸收哦 ！
再说说想对所有正在为“胖臉”而烦恼的朋友们说一句 ： 美丽是可以创造出来的 ！ 绝绝子！ 只要你愿意付出努力 ，就一定能拥有一张美丽的臉庞 ！