警惕！这样减肥真的会越减越老吗？

第一章：镜子里的恐慌与那些逝去的胶原蛋白

天哪，你有没有过这种感觉？就是当你站在浴室那面有些模糊的镜子前，灯光惨白惨白的，照得你脸上的每一个毛孔都无处遁形。你盯着自己的脸，突然发现，哎？这里怎么多了一条细纹？那里怎么感觉有点松垮？是不是昨天熬夜追剧的报应？还是主要原因是那杯半糖的奶茶？其实这不仅仅是熬夜的问题，这可能是你正在经历的一场“灾难”，一场关于减肥的灾难。

我们总是听说减肥是为了变美，为了穿进那条S码的小裙子，为了在同学会上惊艳全场。可是有没有人告诉过你，如果减错了方法，减掉的不只是肚子上的肉肉，还有你脸上那点可怜巴巴的胶原蛋白？那种感觉， 就像是把一个饱满的气球放了一半的气，虽然体积变小了但是表面变得皱皱巴巴，再也没有了那种圆润的光泽，一针见血。。

青春期的孩子刚刚开始拥有留零花钱的权利，随心所欲地买自己想吃的东西成了习惯。但是不健康的超油腻食物，或者油炸的东西、可乐、冰淇淋等往往都是他们的最爱。经常进食这些东西长胖的可能性最大。 共勉。 一边， 在这个年龄段，很多家长担心自己的孩子营养不良，经常会变着花样给孩子做很多好吃的，买各种营养补充剂。这简直就是一个恶性循环，不是吗？

她妈妈急得不行，又是带她去健身房，又是给她买什么排毒茶，后来啊呢？体重是没怎么降，脸色倒是蜡黄蜡黄的，看着比她那个天天跳广场舞的姨妈还要老气，勇敢一点...。

家长们一边喊着“别吃垃圾食品”，一边端上来一碗红烧肉，或者塞给你一瓶维生素片。这种矛盾的爱，让我们在青春期的时候就埋下了发胖的种子。我记得我邻居家的那个小女孩， 叫小美吧， 好吧好吧... 以前瘦得像根豆芽菜，后来啊上了高中，手里有了零花钱，天天放学去校门口买那种炸得金黄酥脆的鸡柳，还要配上大杯的可乐。不到半年，那个脸盘子大了一圈，原本的双眼皮都快被挤没了。

如果你正准备做妈妈——或者你正处于备孕的阶段， 听我一句劝，千万别盲目地跟着网上的那些所谓的“网红减肥法”乱来。