为什么6个不良习惯会导致小肚子缠上你？

第一章：那个让人绝望的早晨

镜子里的那个人是谁？我简直不敢相信自己的眼睛。明明昨天晚上睡觉前还觉得自己稍微瘦了一点点， 怎么今天早上醒来肚子上的那一圈肉又像充了气一样鼓起来了？那种感觉，真的太糟糕了。就像是你辛辛苦苦搭好的积木，被人一巴掌推倒了一样。 地道。 我深吸了一口气， 试图把肚子收回去，可是那层厚厚的脂肪就像是有自己的意识一样，顽固地赖在那里嘲笑我的无能。这不仅仅是一个美观的问题，更是一种深深的无力感。为什么？为什么我连自己的身体都控制不了？

我想起了昨天晚上的那顿火锅。是的，我承认，我没能忍住。那红油翻滚的样子，那毛肚在嘴里脆脆的口感，简直是魔鬼的诱惑。吃完之后我瘫在沙发上动都不想动，感觉胃里沉甸甸的。那时候我就知道，我犯错了。但是谁能拒绝美食呢？生活已经这么辛苦了难道连吃一口好吃的权利都没有吗？可是代价就是这该死的小肚子。它就像是一个甩不掉的影子，紧紧地缠着我，无论我怎么努力，它都在那里，太离谱了。。

不仅仅是胖，是病吗？

有时候我在想，这不仅仅是胖的问题。是不是我的身体出了什么毛病？我上网查了很多资料，越看越害怕。那些医学术语看得我头晕眼花，什么直肠和肛门,这就造成排便的痛苦,给肛门造成伤害,引起肛裂等不良症 状。.便秘的原因很多,生活习惯和饮食习惯都不好.先说说要了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣的水分不断被吸收,导致大肠蠕动缓慢,早上起床补充水分确实有消除便秘的效果.，看好你哦！

你看，连便秘都可能导致肚子胀大。我最近确实有点便秘，每次上厕所都像是在打仗，那种痛苦只有经历过的人才懂。难道我的小肚子就是主要原因是这个？ 开倒车。 可是即使我通了便，肚子还是那么大啊。这让我更加焦虑了。我开始怀疑是不是我得了什么严重的病。比如那个让人闻风丧胆的——胃癌。

第二章：那些看不见的杀手习惯

我们总是以为，肚子大就是吃多了。其实不然生活中的很多细节，都在悄悄地改变我们的身体。