为什么有些人即使暴饮暴食却依然保持苗条身材？

哎，这问题我天天想！真的，看着人家随便吃啥都不长肉，自己稍微多吃一口薯条就感觉裤子紧了一圈，这日子没法过了！我跟你说我阿姨就是那种怎么吃都不胖的。她最喜欢的就是晚上十点啃炸鸡，还配一杯加了好多糖的奶茶！你说气不气人？！我呢？晚上六点之后看口水都觉得会长胖，说到底。！

那到底是什么原因呢？

先说说咱们得承认一个现实：有些人天生“幸运”。但“幸运”背后是有科学依据的。 我破防了。 你不能光羡慕别人，还得了解一下原理。

饮食结构：蛋糕VS馒头，不是所有食物都一样

你以为吃进去的热量都是一样的吗？大错特错！同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。你知道吗？ 我以前总是觉得馒头挺管饱的，后来啊后来发现热量高的要命！而且啊，烹饪方法也影响着增肥进程。通常同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多。我之前有个朋友特别喜欢吃宫保鸡丁，那盘菜的热量简直能让你飞起来！差不多会骤增10倍左右！所以啊，别觉得清淡食物就平安。

基础代谢率：躺着也能瘦？

为什么有些人吃不胖？很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。想想那些运动员的身材吧！他们天天高强度训练，肌肉线条分明。他们的身体就像一台永动机一样在燃烧卡路里。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率,调理体质! 你说是不是很有道理？ 我最近开始学瑜伽了,希望能提高我的基础代谢,争取早日摆脱“易胖体质”!

生活规律：作息不规律是减肥的大敌

拭目以待。 体型好的人生活比较有规律。现代生活节奏快得像开了火箭一样,活动量很少,所以尽可能的利用空闲时间,让自己动起来.比如每天午休后散步半小时、爬楼梯代替电梯等等。这样不仅可以有利于健康,更可以提高活力,保持年轻状态。