沐浴露的化学成分，竟然是增肥的元凶吗？
天呐！我每天洗澡竟然是在给自己“喂”肥肉？
太硬核了。 说到减肥，真的是一把辛酸泪啊。我想大家肯定跟我一样，为了那几斤肉，真的是什么招都使出来了。不吃晚饭，天天啃黄瓜，甚至去健身房跑得累成狗，后来啊呢？体重秤上的数字纹丝不动，有时候甚至还会反弹！这到底是为什么？为什么我们这么努力，还是瘦不下来？我以前一直以为是我吃得太多，或者是我天生就是那种“喝凉水都长肉”的体质。但是最近我看到一个消息，真的是吓得我手里的沐浴露都掉地上了。你们敢信吗？让我们变胖的元凶，竟然可能藏在我们的浴室里！就在我们每天都要用的沐浴露里！
这真的不是危言耸听。以前我们提到肥胖，想到的都是什么遗传啊，吃太多炸鸡汉堡啊，懒得动啊。但是一项来自美国的最新研究显示，增肥的“元凶”还有可能藏在浴室中。就在那个你以为很干净、很清爽的浴室里。想想看， 我们每天洗澡，用沐浴露搓啊搓，以为洗掉了污垢，其实可能是在把一种叫做“化学热量”的东西往皮肤里抹。这听起来是不是很恐怖？我感觉我的后背发凉，原来小丑是我。。
那些看不见的“化学杀手”
我们要知道， 现在市面上那些日化产品，真的是太复杂了。含有多种化学成分的日化产品，本身就有潜在健康影响。这可不是我瞎说的，是有数据支持的。据介绍，洗发香波平均含有25种化学成分，25种啊！你想想，你把25种化学物质倒在头上，其中含有的刺激性化学成分会对眼睛造成伤害。有时候洗澡水进眼睛里辣得睁不开眼，那就是化学成分在作怪。还有发胶，平均含有11种化学成分，刺激眼、鼻、喉等器官，可引起皮肤过敏、荷尔蒙分泌失调甚至基因突变。基因突变啊！这多可怕，扎心了...。
更别提那些爱美的女生用的东西了。粉底平均含有24种化学成分， 影响人体免疫系统，可引发癌症；指甲油平均含有31种化学成分，可造成生育障碍。高居榜首的是香水。香水平均含有250种化学成分。250种！其中含有的苯甲醛会刺激眼、口、喉等器官，一边对肾脏造成伤害。我们每天把自己裹在这么多化学物质里身体能好吗？能不胖吗，踩个点。？
神秘的“邻苯二甲酸酯”到底是什么鬼？
说到这里必须要提一个听起来很拗口的名字：邻苯二甲酸酯。这东西简直就是个隐形杀手。据一家化妆品生产企业的有关人员披露， 市面上的杂牌便宜化妆品，很可能就含有邻苯二甲酸酯， 精神内耗。 特别是指甲油中的含量最高，但除非是做定向的指标检测，仅凭一般的肉眼来区分，是很难发现添加的违规行为的。也就是说我们可能每天都在用，但根本不知道！
最终的最终。 虽然检测机构不断发现日化产品含有邻苯二甲酸酯， 但记者在多家超市查询洗发水、沐浴露、护发素、香水等日化产品的成分说明，均未看到邻苯二甲字样。这就很气人了是不是？明明有，却不写出来。芒特西奈山医学中心的医生们表示，在抽取的70%的洗发香波中都发现添加了一种名叫邻苯二甲酸盐的化学成分。70%啊！这是什么概念？就是说你随便拿起一瓶洗发水，大概率里面都有这东西。它还存在....
百感交集。 这种东西，其实就是一种塑化剂。存在于化妆品和家用洗涤用品中的苯二甲酸等化学物，被人体害激素分泌，从而致肥胖。此前， 台湾塑化家就表示，属第四毒性化学物的塑化如何尽量避免苯二甲酸来代替各功能的沐浴露、洗含有多化学成分的日化品，本身就有潜在健康影响。这简直就是一场针对我们身体的阴谋。
我的血泪减肥史：原来错不在吃，而在洗澡？
让我给你们讲个故事吧，就是我自己的故事。去年夏天我下定决心要减肥。那时候我体重140斤，对于一个女生真的太胖了。我制定了严格的计划：每天早上跑5公里中午只吃水煮菜，晚上不吃。坚持了一个月，我瘦了5斤，我高兴坏了。但是好景不长，接下来半个月，不管我怎么少吃，体重不仅不降，反而还涨了2斤。我当时心态都崩了坐在浴室地上大哭。
我看着手里的那瓶超市打折买的沐浴露，草莓味的，闻起来香香的，泡沫特别丰富。我当时就在想，为什么我这么努力还是没用？难道我真的是废了吗？现在回想起来那瓶沐浴露可能就是罪魁祸首！我每天用它洗两遍澡，以为洗得越干净越容易瘦，后来啊呢？我是在给皮肤喂“肥肉”！
美国芒特西奈医疗中心的一项研究， 对一组女性尿样中的邻苯二甲酸酯含量进行分析后发现，体重超重女性尿样中邻苯二甲酸酯含量更高。看到这个研究的时候，我简直想穿越回去抽自己两巴掌。我那时候就是超重啊！我体内肯定全是这种东西。这东西被人体吸收后会影响内分泌系统并损害激素分泌，从而导致肥胖。它就像是一个干扰器，让你身体里的激素乱套，让你怎么减都减不下来，礼貌吗？。
不仅仅是胖，还有糖尿病风险！
这还没完呢，更可怕的在后面。双酚A或可增加2型糖尿病风险。这东西也是个大坏蛋。研究提示， 环境内分泌干扰物双酚A的暴露达到一定程度时可能会增加2型糖尿病的患病风险，而2型糖尿病患者普遍存在肥胖问题。特别是血糖水平较高的人群，应尽量避免双酚A的长期暴露。
可以。 在宁光带领的团队针对国内3423例人群调查中， 40岁以上的人群中87.7%可以检测到尿液中双酚A水平，排除混杂因素，双酚A高暴露组与低暴露组对比，2型糖尿病的患病风险增加37%。这数据太吓人了。我们以为糖尿病是吃糖吃出来的，谁知道洗澡也能洗出来？
日前在广州举办的第二届中山国际糖尿病论坛上， 中华医学会内分泌学分会主委、上海内分泌研究所所长宁光介绍，近年基础研究显示，环境内分泌干扰物双酚A，会发挥类似雌激素的生理效应，长期接触会导致机体糖代谢的异常。你看，又是激素，又是糖代谢，这身体能好吗，踩雷了。？
浴室里的“化学热量”大起底
说实话... 我们再来仔细扒一扒这些沐浴露。沐浴露的最主要的成分是表面活性剂,还有啊还有泡膜稳定剂、香精、增稠剂、螯合剂、护肤剂、色料等。沐浴露市场上常见的类型有表面活性...... 看起来很高级对不对？什么护肤剂，什么增稠剂。但是这里面可能就藏着那个要命的邻苯二甲酸酯。
上述人员介绍， 在化妆品中，邻苯二甲酸酯会被当作“乳化剂”来使用，和一般的乳化剂相比，生产企业使用邻苯二甲酸酯的成本要低很多，所以呢一些小的化妆品生产企业就会浑水摸鱼， 胡诌。 会选择这个消费者普遍并不知道的物质，来替代正规的乳化剂添加。为了省钱，就不顾我们的健康，这些商家真是太黑心了！
邻苯二甲酸酯是一种通过工业蒸馏获得的化合物，主要在生产塑料制品等化学品时作为塑化剂使用。还有啊，主要用于生产塑料及其衍生品的双酚A也能产生类似的“化学热量”。这些物质被人体吸收后会影响内分泌系统并损害激素分泌。你想想，工业用的东西，居然涂在我们身上，这画面太美我不敢看，来一波...。
超重人群体内为什么含量高？
拭目以待。 芒特西奈医疗中心的最新研究表明,这两种化学物质还会导致体重增加和肥胖。虽然这一理论仍有待进一步研究证实 但芒特西奈医疗中心警告说人们应当避免摄入“化学热量”，限制接触这类物质，选择不含有邻苯二甲酸酯和双酚的产品。
超重人群体内邻苯二甲酸酯含量高。这可能是一个恶性循环。主要原因是你胖，所以你体内积累的多；主要原因是体内积累的多，所以你更容易胖。这就像是一个无底洞， 恕我直言... 怎么填都填不满。而且，这东西可能是导致青少年男性精子数量减少和女性性早熟的原因之一。这不仅仅是胖不胖的问题了这是关系到人类繁衍的大问题啊！
此前， 台湾“塑化剂”风波时当地药物专家就表示，属第四类毒性化学物质的塑化剂稳定度高，指甲油、香水、保养品等美妆品维持稳定品质很重要，有少数业者所以呢添加塑化剂，台湾女性几乎天天使用美妆品，若含塑化剂，形同长期摄取有毒物质，这次塑化剂事件将焦点都放在饮料等项目，希望能将指甲油、香水也列入全面检验。你看，连专家都急了我们还能淡定吗，哈基米！？
小心指甲油和其他美妆品
我们刚才主要说的是沐浴露，其实其他东西也不平安。小心指甲油中的有害物。北京市疾病防范控制中心曾对市面上的化妆品进行邻苯二甲酸酯成分的检查， 《关于化妆品中检出邻苯二甲酸酯情况报告》显示，共有12种香水样品被检出含该成分，检出率达92.3%，护肤类与洗涤护发类化妆品的检出率则分别为47.1%和30.0%。需要留意的是在儿童护肤类化妆品中亦有两件样品分别被检出邻苯二甲酸酯DEP和邻苯二甲酸酯DEHP，扎心了...。
92.3%的香水！这几乎是全军覆没啊。你喷香水的时候，觉得自己香喷喷的，其实是在喷毒药。而且连孩子的东西都不放过真的是太缺德了。儿童护肤类都有，那我们大人用的东西得有多少，太虐了。？
中山大学附属第三医院副院长、 中山大学糖尿病研究所所长翁建平告诉记者，芒特西奈山医学中心的医生们表示，在抽取的70%的洗发香波中都发现添加了一种名叫邻苯二甲酸盐的化学成分， 栓Q！ 它还存在于化妆品和肥... 这句话虽然没说完，但意思已经很明确了。到处都是防不胜防。
我们该怎么办？专家说：用肥皂！
看到这里大家肯定都慌了。这也不能用，那也不能用，那我们怎么洗澡？怎么洗头？别急，专家有建议。专家建议：用肥皂代替沐浴露。是的，你没听错，就是那种最老式的、黄黄的、甚至有点难闻的肥皂。
如何尽量避免邻苯二甲酸酯、双酚A对健康的危害呢？专家认为， 生活要想完全不接触这些化学物质很难，防不胜防，那就减少日化产品的使用量，减少往身体上涂抹化妆品的种类，用最简单的肥皂，甚至皂角之类的天然物来代替各种功能的沐浴露、洗发水，越简单越好，越少用日化品越好，共勉。。
坦白讲... 这真的是大实话。现在的产品功能太多了什么美白、什么滋润、什么去屑，功能越多，添加的化学东西就越多。我们真的需要那么多功能吗？洗澡不就是洗干净吗？用肥皂一样能洗干净，而且还便宜，最重要的是平安啊！
我的“换肥皂”实验，效果惊人！
自从知道了这些，我就把家里所有的沐浴露、洗发水都扔了。我去超市买了一块那种几块钱的硫磺皂，还有一块透明的洗衣皂。刚开始用的时候，真的不习惯。没有那么多泡沫，没有那种香喷喷的味道，洗完感觉皮肤有点干涩。但是我想到了减肥，想到了健康，我就忍了。
大概用了半个月吧，神奇的事情发生了。我没有刻意节食，也没有去健身房，只是每天用肥皂洗澡，后来啊我竟然瘦了3斤！3斤啊！我以前跑一个月才瘦5斤，现在什么都不做就瘦了3斤。而且我感觉皮肤好像也没那么油了身体也轻盈了一些。这难道就是排毒的效果？我觉得这就是把那些干扰我激素的化学物质给洗掉了，我开心到飞起。。
给力。 有很多我们没有了解的肥胖原因，沐浴露致肥胖也让很多人跌破眼镜。我现在就是那个跌破眼镜的人。我以前总觉得那些说“洗澡能瘦”的人是骗子，现在看来用对东西洗澡，真的能瘦！
别再被广告忽悠了
我们真的要擦亮眼睛了。那些电视广告里明星拿着沐浴露，在那儿享受，说皮肤水嫩嫩，其实那都是商业陷阱。他们不会告诉你里面有什么邻苯二甲酸酯，有什么双酚A。他们只想让你掏钱。
核心提示:在减肥过程中,我们很容易忽视一些日常生活中增肥的情况,但你肯定不知道,沐浴露竟然也会致肥胖,其实在日常生活中,有很多我们没有了... 我们不能再这样稀里糊涂地过日子了。 呵... 我们的身体不是垃圾桶，不能什么都往里面装。
存在于化妆品和家用洗涤用品中的邻苯二甲酸酯、 双酚A等化学物质，被人体吸收后会影响内分泌系统并损害激素分泌，从而导致肥胖。这句话我再说一遍，希望大家能刻在脑子里。邻苯二甲酸酯、 双酚A， 原来如此。 是近来为人所熟知的化学物质，主要原因是危害儿童健康，邻苯二甲酸酯被禁止用于儿童玩具等用品中，双酚A则被禁用于制造儿童奶瓶、餐具。但这类环境激素对成年人同样有危害，需要引起大家关注。
回归简单， 才是健康之道
说了这么多，其实核心就一个意思：少用化学产品，多用天然产品。虽然检测机构不断发现日化产品含有邻苯二甲酸酯， 但记者在多家超市查询洗发精、沐浴露、护发素、香水等日化产品的成分说明，均未看到邻苯二甲字样。所以我们不能指望标签来保护我们，只能靠自己来保护自己，说起来...。
七成洗发香波含邻苯二甲酸酯。这个数据太惊人了。我们每天洗头，等于是在给头皮喂塑化剂。难怪现在掉头发的人那么多，说不定跟这个也有关系。
虽然这一理论仍有待进一步研究证实 但芒特西奈医疗中心警告说人们应当避免摄入“化学热量”，限制接触这类物质，选择不含有邻苯二甲酸酯和双酚的产品。宁可信其有，不可信其无。毕竟健康是自己的，胖也是自己受罪。
打脸。 导读: 在减肥过程中,我们很容易忽视一些日常生活中增肥的情况,但你肯定不知道,沐浴露竟然也会致肥胖,其实在日常生活中,有很多我们没有了解的肥胖原因,沐浴露致肥胖也让很多人跌破眼镜。含有多种化学成分的日化产品,本身就有潜在健康影响。增肥“元凶”还有可能藏在浴室中。
所以亲爱的朋友们，从今天开始，看看你们的浴室，看看那些花花绿绿的瓶子。是不是觉得它们有点面目可憎？那就行动起来吧，把它们换成简单的肥皂。虽然可能没那么好用，没那么好闻，但是为了能瘦下来为了不生病，这点牺牲是值得的。相信我， 这事儿我可太有发言权了。 当你换掉那些化学产品，你会发现，减肥真的没有那么难。原来阻碍我们变美的，竟然是我们每天最亲密的“伙伴”。这真是一个悲伤的故事，但好在我们现在知道了还来得及改变。让我们一起，把“化学热量”洗掉，把健康和瘦找回来！