有哪些高热量食物会导致体重迅速增加？

体重秤上的数字简直是我的噩梦

对，就这个意思。 哎，你们知道吗？昨天晚上我又失眠了。真的，那种感觉就像是有一只小猫在心里抓挠，怎么都睡不着。我就盯着天花板发呆，脑子里全是关于吃的东西。其实吧，多进食高脂肪高热量的食物，这听起来像是一个诅咒，又像是一个诱惑。我以前总是觉得自己怎么吃都不胖，那时候还傻乎乎地跟朋友炫耀，说自己是“吃不胖的体质”。后来啊呢？现在报应来了体重秤上的数字蹭蹭往上涨，简直比我的工资涨得还快。

我就想问问，到底有哪些高热量食物会导致体重迅速增加？这个问题困扰了我好久。每次去超市，看着那些琳琅满目的零食，我都觉得自己像是在走钢丝。一边是嘴巴的欲望，一边是身材的焦虑。真的， 多损啊！ 这种纠结太痛苦了。我记得有一次我发誓要减肥，后来啊路过面包店，闻到刚出炉的奶油味，整个人都崩溃了。再说说还是买了一个巨大的奶油面包，一边吃一边哭，觉得自己太没出息了。

关于喝水还是喝饮料的终极纠结

有人跟我说 要想保持身材，1、要保持足够睡眠。这话没错，可是睡够了醒来更饿啊！然后还有人说2、多喝些牛奶和碳酸饮料。我当时就惊呆了。人体本来就是水分最多， 喝水吸收的慢排泄的还比较快，所以最好就是用牛奶和饮料来代替日常的水或是碳酸饮料，比如可乐、汽水。这逻辑，我竟然觉得有点道理？可是这真的不是在坑人吗？

我试过几天不喝水，只喝可乐。后来啊那几天我感觉自己像个充气的气球，整个人飘飘然的，但是肚子胀得难受。虽然体重好像真的没怎么变，但是那种感觉太糟糕了。而且，牙齿都感觉软软的。但是那种甜腻腻的口感滑过喉咙的时候，真的有一种莫名的满足感。是不是很变态？我就喜欢那种气泡在舌尖炸裂的感觉，好像所有的烦恼都因为那个“嗝”飞走了。但是理智告诉我，这绝对不行。这绝对是导致体重迅速增加的罪魁祸首之一，不如...。

那些让你不知不觉胖成球的隐形杀手

哭笑不得。 其实 吃的东西也不是说要吃多油腻的，少食多餐。