光脚养生有哪些具体方法能排毒减肥缓解疲劳？

光脚养生：一场关于脚底板的“革命”与救赎

说实话，我以前从来不信这些。真的，一点都不信。什么光脚养生，什么排毒减肥，听起来就像是那些为了骗取点击率而编造出来的荒诞故事。那时候的我，每天拖着沉重的身体上下班，脚底板像是灌了铅一样，每走一步都像是在受刑。我的体重秤上的数字一直在往上窜， 人间清醒。 像是一个不受控制的气球，随时都会爆炸。我试过节食， 饿得头晕眼花，后来啊只换来一顿暴饮暴食；我也试过那些昂贵的减肥药，除了让我心慌气短之外没有任何作用。生活就像是一团乱麻，而我就是那个被困在中间的可怜虫。

直到有一天我在一个老旧的小区里看到了一位老太太。她看起来至少有七十岁了但是精神矍铄，皮肤红润，走路带风。我正坐在长椅上喘气，她停下来看了看我，突然说了一句：“姑娘， 哈基米！ 你的脚太沉了把地气都堵住了。”我当时愣住了心想这老太太是不是神神叨叨的。但是她接下来的话却像是一道闪电击中了我。她说人老先老脚，树枯先枯根。光脚，是最好的药。

从那天起，我开始了一场关于脚底板的“革命”。这不仅仅是为了减肥，更是为了从那种深深的疲惫感中解脱出来。这不仅仅是养生，这简直是在救命。我翻阅了无数的资料，甚至去图书馆翻那些落满灰尘的旧书， 麻了... 只为了寻找一种能让我重新活过来的方法。后来啊，我发现，原来光脚真的有大学问。这不仅仅是脱掉鞋子那么简单，这是一套完整的、系统的、甚至带有一点神秘色彩的理论体系。

一、 减肥排毒：边看电视边踩黄豆的痛与快乐

　　这个方法，听起来是不是有点像受刑？没错，刚开始的时候，我真的觉得自己是在受刑。但是为了那个该死的体重秤，为了能穿进那条两年前买的牛仔裤，我决定豁出去了。这个非常适合初试者， 在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的一边光脚在上面踩15分钟，主要原因是黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是当你太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。