如何通过有效方法摆脱10个胖子9个虚的虚胖困扰？

哎哟喂，你是不是那个“十个胖子九个虚”里的那个虚？

说真的，每次看到镜子里的自己，我都想问一句：这真的是我吗？那个肉松松垮垮，像是挂在骨头上的衣服一样，晃来晃去的，真的是我吗？我想哭啊，真的想哭。大家都在说 十个胖子九个虚还有一个是……哎呀不管那个了反正我们今天要聊的就是这个让人头疼的虚胖！ 我懵了。 你是不是也觉得自己喝凉水都长肉？是不是觉得明明吃得比猫还少，体重秤上的数字却像是被胶水粘住了一样，纹丝不动，甚至还往上蹭？别急，别急，听我慢慢跟你唠叨唠叨，这事儿吧，真不怪你，真的，这可能是你的身体在跟你闹脾气呢。

我记得我有个朋友，叫小美吧，以前那叫一个瘦啊，风一吹就要跑的样子。后来啊呢，工作几年，天天坐在办公室里那个肚子啊，就像吹气球一样，“呼”地一下就起来了。她跟我哭诉，说：“我真的没吃多少啊！我就每天喝点奶茶， 摆烂。 吃点炸鸡，有时候再吃点夜宵，怎么就胖成这样了呢？”我当时就无语了这叫没吃多少？不过话说回来她那种胖，就是典型的虚胖。按下去那个肉，半天弹不回来软趴趴的，一点手感都没有。这就是虚胖体质啊！

先来看看你有没有这些“虚”的症状，超过3个就中招了！

来来来对号入座，别害羞，咱们这是为了减肥，为了变美，为了能穿进那条S码的小裙子，实锤。！

躺平... 第一，你是不是觉得身体总是沉甸甸的？像是背了一袋大米在身上？走路都费劲，爬个三楼气喘吁吁，感觉肺都要炸了？这就是气虚！气不足了推不动身体这台机器了。

第二，看看你的舌头，伸出来照照镜子。是不是舌头边上全是牙齿印？是不是舌苔厚厚的，白白的，像是刚喝完牛奶没擦嘴？这就是湿气重！湿气这个东西， 最讨厌了它像是一块湿抹布，把你身体裹得严严实实的，热量散不出去，水分也排不出去，你不胖谁胖，换个角度。？

第三，你是不是特别容易累？早上起来明明睡了一晚上，还是觉得没睡醒，浑身酸痛，像是去工地搬了一晚上的砖。