两个月过午不食能减掉28斤吗？

前言：两个月狂甩28斤的梦魇

我曾经在深夜的厨房里 盯着那只半空的锅盖，心里默念：“过午不食，28斤，我要把它们统统踢出我的身体！”于是我开始了这段看似光鲜、实则乱七八糟的减肥旅程，太暖了。。

一、所谓“过午不食”到底是个啥玩意儿？

简单说 就是中午吃完饭后下午两点以后再也不碰任何东西——除了水、咖啡、茶，甚至连那颗有时候冒出来的“甜甜圈”都要忍住。有人说这是“间歇性禁食”，也有人把它当成“一日三餐改成两餐”。我呢？我把它当成了一场自虐式的生存游戏，人间清醒。。

二、 我的“疯狂”准备工作

1️⃣ 买了一个闪闪发光的计步器，天天对着它数步子，好像走路就能燃掉脂肪一样。 2️⃣ 把家里所有零食都搬进了厨房的最高层，想让自己“够不到”。后来啊第一天晚上，我竟然爬上椅子把薯片抢了下来，提到这个...。

从一个旁观者的角度看... 3️⃣ 把冰箱里剩下的水果全部倒出来装进透明水壶里——主要原因是我听说喝水果水比直接吃水果更能“燃脂”。其实吧，我每天只能喝到半杯，然后剩下的就被蚂蚁抢光了。

4️⃣ 随手买了一瓶所谓的“全效维他命”， 打开包装后发现里面只有几颗粉红色的小丸子，我怀疑这根本不是维他命，而是某种口香糖。

三、 真实的减肥日记

第1天：早上7点起床，喝了一杯温开水，然后硬生生把一碗燕麦粥塞进嘴里。中午吃了鸡胸肉+蔬菜沙拉，感觉自己像个小白兔。 真香！ 下午2点后我站在窗前看着外面的行人，一个劲儿地想抓住他们手里的汉堡，却只能默默流泪。

第5天：出现了所谓的“空腹前期”， 整个人像被抽走了魂魄一样，无论怎么努力都提不起精神。