少吃饭多吃菜真的能让人瘦下来吗？

能,我有两个同事已经成功瘦身,不吃米饭和面食,不吃猪肉,其他的版随便 算是吧... 吃,想吃权多少吃多少,有一个半年没吃米饭瘦了二十斤,但是......

那个不吃米饭的疯子

但是什么？但是这事儿没那么简单，真的，一点都不简单。我那个同事，我们就叫他老张吧，老张以前是个球，真的是个球，肚子圆得像个充满了气的篮球，走路都喘。那时候他每天中午都要吃两大碗米饭， 别纠结... 还要把菜汤拌进去，吃得呼呼响，看着都让人害怕。后来有一天 他突然就像被雷劈了一样，宣布他不吃饭了不吃主食了只吃菜，只吃肉，不吃猪肉，说是猪肉脂肪多，其实我觉得他就是跟自己过不去。

别怕... 老张开始的时候真的挺吓人的， 中午我们点外卖，全是红烧肉盖饭、猪脚饭，他就坐在那里面前摆着一盆水煮青菜，还有几片鸡胸肉，干巴巴的，看着就让人没胃口。我就问他，老张啊，你这样活着有什么意思？人生在世，不就是为了那一口热乎饭吗？他瞪着眼睛看着我，眼神里有一种狂热，他说你不懂，碳水是毒药，碳水是万恶之源，我要切断我的毒源。我当时心里想，这人是不是疯了这哪里是减肥，这是在修仙啊。

可是三个月过去了半年过去了奇迹真的发生了。那个球一样的老张，竟然真的瘪下去了。他的脸变尖了下巴出来了以前扣子都要崩开的衬衫，现在穿在身上晃晃荡荡的。他瘦了二十斤，整整二十斤啊！ 摆烂... 这二十斤肉从他身上消失，就像变魔术一样。我们都惊呆了真的，办公室里的人都惊呆了。大家围着他转，问他秘诀，他就说一句话：少吃饭，多吃菜。就这么简单？就这么简单？

我也想试试，可是我饿啊

看着老张那副得瑟的样子，我也心动了。谁不想瘦啊？我也想穿那种紧身的牛仔裤，我也想走路带风，我也想不用吸着肚子系鞋带。于是我也决定效仿他。我发誓，从那天开始，我不吃米饭了不吃面条了不吃馒头了我要像老张一样，做一个只吃菜的“神仙”，我倾向于...。

第一天我觉得还行。中午我去食堂，只要了一份炒青菜，一份清蒸鱼。