虚胖真的那么可怕吗？难道浮肿真的会缠上我？

天哪，你敢信吗？昨天晚上我明明只喝了一口水，为什么今天早上起来脸大了一圈？那种感觉就像是被人狠狠打了一拳，或者更糟糕，像是发面馒头发酵过头了。我盯着镜子里的自己，那种绝望感简直无法形容。这就是传说中的“虚胖”吗？那个听起来既可怜又可怕的词，真的就这样缠上我了吗？大多数女生的浮肿现象，都是主要原因是体质造成的。身体检查数据没有任何问题， 早上起床也还好，不过到了下午或晚上，下肢的浮肿特别明显，体重甚至会上升一公斤之多。一公斤啊！这可是两斤肉！这让我这个天天盯着体重秤的人怎么活，换位思考...？

其实我一直觉得自己是个挺健康的人，真的。除了不爱运动，有时候熬夜，喜欢吃点咸的辣的，好像也没什么大毛病。但是这浮肿就像是潜伏在身体里的幽灵，不定时地出来吓唬我一下。有时候是手指头粗得像胡萝卜，有时候是小腿胀得像灌了铅。那种沉重感，真的让人心情烦躁到极点。难道我就这样认命了吗？难道我就要顶着这张大饼脸过一辈子吗？不我不甘心，搞一下...！

虚胖真的是胖吗？还是身体在求救？

摸个底。 很多人看起来很胖,但其实是虚胖。这句话简直就是我的救命稻草，也是无数像我一样明明吃得不多却还是胖的人的福音。我们不是胖，我们只是肿了！听起来是不是稍微好受一点？但事实真的这么简单吗？虚胖是指身体浮肿、体重增加,但体力、精神状态较差,常见于营养不良、慢性疾病等情况。看到这里我又有点慌了。营养不良？慢性疾病？我虽然平时挑食，但也不至于营养不良吧？至于慢性疾病，更是让人心里发毛。

其实造成水肿的现象并不单纯只是水喝太多， 也不一定肾脏不好才会发生水肿；引发水肿的原因很多，可能是全身性的器官疾病问题，也可能是局部短暂状况，大概可分为以下三种。这三种原因就像三座大山，压得我喘不过气来。我必须搞清楚，到底是哪一座大山在压着我，C位出道。。

一个人的体重有60%是水分组成， 正常状况下这些水分应该有40%在细胞内，20%存在细胞外。