三个性格特点是如何影响饮食习惯的呢？

这事儿我可太有发言权了。 在这篇毫无章法、乱七八糟的文章里我要把“三个性格特点是如何影响饮食习惯的呢？”这个话题拧成一团乱麻，甩给你们看。先别笑，等会儿你会看到我那段“减肥成功”的奇葩经历，保准让你哭笑不得。

一、 内向型——像隐形人一样吃饭

内向的人往往把自己藏在角落里连筷子都不敢抬太高。心理学家说 换句话说... 他们在社交场合会把注意力投向别人的表情，而不是自己的胃口。

后来啊：他们常常吃得很少 但却在深夜偷偷打开冰箱，给自己来一碗“孤独面”。 动手。 这碗面条里加了两勺花生酱，主要原因是他们觉得甜甜的味道能填补情感的空洞。

　　我有一个朋友小李，属于典型的内向型。他曾经在公司聚餐时只点了一份清淡的蔬菜沙拉，却在回家的路上买了十块巧克力。他说：“我不想让别人看到我吃东西，我只想安静地和巧克力对话。”

减肥故事：小李决定用“只吃蔬菜”来减肥， 可是每次看到外卖盒子里的炸鸡，他就会忍不住在心里暗暗咒骂：“为什么我的胃总是这么叛逆？”于是他把炸鸡藏进书包里上课时偷偷啃。后来啊体重从55公斤飙到62公斤，还顺带获得了“校园最会隐藏零食奖”，YYDS！。

如果你也是这种隐形人式的吃货， 请记住：不 我服了。 要把所有情绪都压进胃里否则它们会变成肥肉。

小技巧

• 每天对着镜子说：“我爱自己，但不爱薯片。”然后立刻把薯片塞进嘴里。
• 把餐具换成筷子+勺子组合，这样手忙脚乱的时候就会多出几口空气。
• 在手机闹钟响起时强迫自己站起来走两步，以免坐着吃太久。

二、 外向型——饭桌上的扩音器

外向的人天生爱热闹，喜欢在人群中大声说笑，甚至连点菜都要先和服务员聊上三分钟。于是他们的食量往往惊人地大特别是在酒桌上更是“一杯接一杯”，这也行？。