亚肥胖和肥胖是否本质相同，两者有何区别？

完善一下。 今天早上起来 阳光透过窗帘的缝隙照在我的脸上，我迷迷糊糊地摸到了床头的眼镜，戴上之后第一件事就是低头看自己的肚子。哎，那一圈肉又出来了软绵绵的，像是发酵过度的面团。我就想啊，这到底算什么？我是胖了吗？可是上个月去体检，医生拿着那个单子，推了推眼镜说：“嗯，还不算肥胖，就是有点超重，注意一下。”超重？这算什么安慰奖吗？我心里那个堵得慌啊，就像吞了一块没化开的猪油。这让我想起了一个词，亚肥胖。亚肥胖和肥胖是否本质相同，两者有何区别？这个问题在我脑子里转啊转，就像洗衣机里甩干的衣服，停不下来。

这到底是胖还是不胖？一个让人纠结的问题

咱们先得聊聊这个让人头大的概念。你说你胖了吧，人家说没到那个份上；你说你不胖吧，那肚子上的游泳圈是咋回事？这就是亚肥胖的诡异之处。它就像是一个潜伏者，悄悄地潜伏在你的身体里不声不响，但是后果很严重。我有个朋友，叫小芳，她以前那是瘦得像只猴子，怎么吃都不胖。后来啊生了孩子之后整个人就像吹气球一样，虽然没吹到那个巨大的地步，但是那个腰啊，粗得我都替她愁。她每次买衣服都要在试衣间里叹气半天出来的时候眼圈都是红的。她说：“我这算什么？我也没胖成球啊，怎么这裤子就提不上去了呢？”这就是亚肥胖， 它不是那种一眼看过去就让人惊呼“哇，大胖子”的状态，而是一种……怎么说呢，一种尴尬的中间态，容我插一句...。

奥利给！ 如何应对亚肥胖?专家指出， 千万不能采取急功近利的极端方式，如手术、吸脂等“立竿见影”的方式，应遵循科学、平稳的规律来对付亚肥胖，循序渐进。这话听着是挺有道理的，但是做起来难啊！谁不想一夜醒来变成维密天使？但是专家都这么说了咱们也不敢乱来。毕竟手术那玩意儿， 听着就吓人，刀子划在肚皮上，吸脂管子在里面搅来搅去，哎哟，光是想想我就觉得浑身发冷。

还是算了吧，咱们这种普通人，还是老老实实遵循科学规律吧。注意饮食， 积极运动是一个方面减肥一边还不要忘了维护体内环保，在此基础之上进行的减肥才是解决“亚肥胖”的最有效方式。