如何不长胖减掉秋膘缠身？
琢磨琢磨。 哎，秋天了啊！这天气真是舒服，但是舒服的一边，我的体重秤也开始发出不友好的抗议了！我叫小芳，一个资深“秋膘缠身”患者。每年到这个季节，我就像被施了魔法一样，吃嘛嘛香，睡得香甜，后来啊…肚子上的肉也蹭蹭往上涨。 去年冬天穿的牛仔裤，今年感觉有点紧绷绷的了… 这感觉，简直比堵车还让人心塞！ 我妈说这是“好养”，但我可不觉得好养是好事！好养就是容易胖啊！
秋膘是什么鬼？为什么我这么容易长？
他破防了。 老一辈人总说“秋补”，意思就是说秋天要好好补补身体为冬天储备能量。 可是吧，现在我们生活条件好了哪还需要像以前那样为了过冬而疯狂进补？ 而且现在的“补”跟以前的“补”也不一样了。 以前是吃些粗粮、蔬菜、肉类，都是天然的食物。 现在呢？火锅、烧烤、奶茶、炸鸡… 这些都是什么玩意儿？！ 纯粹是糖和油的堆砌！ 当然啦, 也不能全怪这些美食, 我自己也没能控制住自己的嘴巴…
我的减肥血泪史
闹乌龙。 说起我的减肥史啊，那简直就是一部悲剧。 我曾经尝试过各种各样的减肥方法：节食、 跑步、跳绳、吃减肥药… 节食嘛，饿得我头昏眼花，再说说忍不住暴饮暴食；跑步嘛，跑了几次就觉得腿软腰酸；减肥药嘛… 效果倒是挺明显的，但是副作用也太大了! 差点没把我送进医院! 最惨的一次是尝试了一种所谓的“排毒果汁”，喝了一周拉肚子拉得差点脱水！ 后来医生告诉我那玩意儿根本就是泻药！ 我当时真是气不打一处来!