熬夜真的会让人提前衰老和身材走样吗？

熬夜真的会让人提前衰老和身材走样吗？——一场乱七八糟的自白

先说一句， 我不是医生，也不是科学家，只是一个天天在深夜里刷手机、吃泡面、看剧到凌晨三点的普通人。熬夜这件事， 我已经做了十多年，皮肤像被翻炒的蔬菜一样皱巴巴，体重像气球一样随时可能炸裂。于是我决定把这段“悲惨”经历写成文章，顺便给大家上点“警示”。

1、 那天我在凌晨两点才睡觉——

我记得那天是周五，老板临时加班，会议室里灯光刺眼，咖啡机不停滴滴作响，我的脑子像被电击了一样嗡嗡作响。 “再来一杯！”同事大喊，我只好硬着头皮把咖啡灌进肚子。后来啊呢？第二天早上醒来眼袋比昨天更大，好像装了两个小西瓜。

太离谱了。 我摸了摸自己的脸颊，感觉皮肤变得粗糙，好像刚从砂纸上爬下来一样。朋友说：“你是不是最近在用什么新护肤品？”我只能尴尬笑笑：“没有啊，就是…熬夜。”

2、 皮肤的“抗议”——皱纹、黑眼圈与暗沉

我们一起... 有人说熬夜会让人衰老只是夸张，其实不然！每次凌晨一点，我的皮肤细胞根本没有时间进行自我修复。它们只能在半睡半醒之间勉强呼吸，就像在雾霾中挣扎的小鸟。

我的黑眼圈已经从淡淡的紫色升级到深深的巧克力色；嘴角出现了细细的鱼尾纹，好像每一次笑都要付出代价。 更离谱的是 有一次我照镜子的时候发现鼻尖出现了小小的红点， 公正地讲... 医生说那是血管扩张，是主要原因是长期缺觉导致血液循环不畅。

3、 身材走样——从瘦骨嶙峋到“大块头”

如果说皮肤是外在表现，那么体重就是内在警报器。我曾经是个“瘦子”，穿什么衣服都能显得很有型。 也许吧... 但自从开始狂熬夜后我的胃口突然变得像个无底洞。

每次深夜打开冰箱，总能看到剩下的方便面、速冻披萨，还有各种高热量零食。我告诉自己：“明天再减肥”，后来啊第二天依旧是“一顿不够”。