如何通过神秘意念减肥五部曲实现想瘦就能瘦的愿望？
所属专辑: 狠快瘦 主播: 减肥营养师丁丁 最近更新: 2019-04-21时长: 09:46 播放分享下载 扫码下载蜻蜓app 听书/听小说/听故事 4.5亿用户的选择 评论 还没有评论哦 该专辑其他节目 蜻蜓FM网络收音机,囊括了国内外数千家网络广播,并与全国各大地方电台合作,将传统电台整合到网络电台中,为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容,涵盖了有声小说、 相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用,手机必装的应用! 沪ICP备06026464号-4沪...，我裂开了。
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精辟。 《37°女人》2007年第11期意念瘦身是减肥成员中的另类，但谁也不能否认它在减肥中的作用。研究发现：瘦身的成功程度和人心理的积极程度成正比。
搞起来。 影视、 时尚、文化等领域最具创造力的人群，已成为综合性、全品类、在诸多领域具有关键影响力的知识分享社区和创作者聚集的原创内容平台，建立起了以社区驱动的内容变现商业模式。有什么能考意念减肥的方法…?关注者12 被浏览984 shire 旅行 关注离人关注做梦厌食症算不算意念减肥齐蓝花 爱玩ﾉ☀关注就觉得微博上好看的小姐姐身材还巨好就觉得自己也要向这个方向努力！Ynxicn关注除非发生重大事故， 悲痛让你的肝功能受损导致食欲下降…对身体不好的，Cccoo厦门大学化学工程硕士在读关注死去的前男友shire离人齐蓝花YnxicnCccoo
我的奶奶的秘密：从胖墩墩到仙女
我得先说说我奶奶，李翠花。她啊，是个传奇。年轻的时候也是个壮实的小伙子…不对！是壮实的小姑娘！特别能吃，村里人都说她饭量像个男人。后来结婚生子，更是水涨船高，体重一路飙升。直到有一天…她突然迷上了“神秘能量”，开始研究什么气功瑜伽之类的玩意儿。最神奇的是她竟然靠着“想”瘦下来了！我小时候经常看到她对着镜子说：“我的腰要细了！我的腿要苗条了！”然后我就在一旁默默地啃着鸡腿……现在想想真是太不可思议了！不过效果摆在那里啊！那时候的奶奶可漂亮了！穿着碎花裙子出去溜达，回头率百分百，境界没到。。
神秘意念减肥五部曲：想瘦就能瘦？
第一部：沉浸式幻想
呵... 别觉得我奶奶的故事很荒谬！其实这就是核心原理——沉浸式幻想！每天晚上睡觉前和早上醒来后闭上眼睛想象你已经拥有理想的身材了。想象你穿上漂亮的衣服是什么样子？想象别人羡慕嫉妒恨的眼神？想象你自信满满地走在大街上？细节越丰富越好！比如你穿的是什么颜色的裙子？鞋子是什么牌子的？头发是怎么梳的？甚至可以脑补一下当时的天气和路边的风景……重点是让你感觉自己真的已经实现了目标。
第二部：积极自我暗示
客观地说... 除了幻想之外还要配合积极的自我暗示。“我可以瘦下来！”、“我一定会变得更美！”、“我是一个健康的人！”这些话每天都要重复无数遍！。当然啦，“我太胖了”，“我永远都瘦不下来”这些消极的话绝对禁止出现！不然之前的努力就白费啦。
第三部：饮食结构重塑
这部分不是让你饿死自己！！！ 是让你改变对食物的态度！！！ 不要把食物当成敌人！！ 要把它当成朋友！！ 吃东西的时候要细嚼慢咽 ，感受食物的味道 。记住！！！ 不要狼吞虎咽！！！ 而且尽量选择新鲜健康的食材 ，少吃油炸食品和甜食 。
第四部：动起来！
蚌埠住了！ 但是!!!动起来真的可以加速你的新陈代谢!!! 不用去健身房报各种昂贵的课程!!! 你可以跳广场舞， 爬山，甚至在家跳绳都可以!!!!! 最重要的是找到一项你喜欢的运动并且坚持下去!!!!
第五部：保持耐心！
保持耐心!!!保持耐心!!!保持耐心!!!! 不要期望一夜之间就能变成仙女!!!! 这是一个漫长的过程!!!! 你需要付出努力!!!! 你需要坚持不懈!!!! 当你感到沮丧的时候！！！！想想你的奶奶!!!!!!!! 想想那些拥有完美身材的人!!!!!!!!!!!!!!!! 告诉自己！！！！ 你也可以!!!!!!!!!!!!!!!
我的失败案例：一个关于榴莲的故事
有一次 我尝试用这种方法来对抗我对榴莲的热爱。 我每天都在幻想自己吃完榴莲之后还能保持苗条的身材。后来啊呢? 我吃了更多的榴莲!!!!!! 主要原因是我相信自己的“神秘力量” 可以抵消榴莲带来的热量!!!!!!! 他急了。 再说说的后来啊可想而知……我的体重增加了五斤!!!!!!!!!! 所以结论是!!!!!!!!!! 想要通过“神秘能量”来对抗美食!!!!!!!!!!!!!!!! 那是不可能的!!!!!!!!!!!!!!!!!!
再说说的
这个方法并不是万能的!!!!! 它只能作为辅助手段!!!!! 最重要的还是要有健康的饮食习惯和适量的运动!!!!!! 不要相信任何所谓的“快速减肥”方法!!!!! 主要原因是它们往往都是骗人的!!!!!!! 而且!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 千万不 搞起来。 要过度依赖“神秘能量”!!!!!!!!!!!!!!!!!! 主要原因是那只是安慰自己的借口!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 如果你想真正地拥有好身材!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 那你就必须付出努力!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!