为什么狂减体重却不见瘦，是不是忽略了这些关键因素？
为什么啊为什么！我的肉肉到底去哪里了？
我真的要疯了彻底疯了！你们能理解那种感觉吗？就是那种， 你每天早上醒来肚子饿得咕咕叫，像是有只小怪兽在里面抓挠，你只能喝一杯黑咖啡，苦得让人想哭，但是为了瘦，为了那个所谓的“理想体重”，你忍了。你忍了！然后呢？然后你站在那个该死的秤上，数字纹丝不动，甚至有时候还会重个0.1公斤！那一刻， 天都塌了真的，我觉得整个世界都在嘲笑我，那个秤的指针就像是一个冷漠的法官，宣判了我的无期徒刑，是吧？。
尊嘟假嘟？ 我到底做错了什么？我明明已经这么努力了。我不吃晚饭，我不吃甜食，我连最爱的奶茶都戒了那是我的命啊！我都把命交出去了为什么脂肪还不肯离开我？是不是我的脂肪有了感情，爱上了我，赖在我身上不走了？这太荒谬了太不公平了！我看着朋友圈里那些天天晒火锅、晒蛋糕的人，一个个瘦得像竹竿，我就想冲进屏幕把她们手里的肉抢过来吃掉！凭什么？凭什么上帝这么不公平？
那个关于“喝水都会胖”的悲伤故事
说个真事儿， 就发生在我身上，或者发生在我某个倒霉的朋友身上，反正都一样，都是血泪史。有一次我决定只喝水，断食三天。天我晕倒在公交车站了。真的，不骗你们，眼前一黑，什么都不知道了。醒来的时候，旁边有个大妈在掐我的人中，还问我是不是低血糖，你看啊...。
我爬起来第一件事就是冲回家称体重。你们猜怎么着？我重了！重了两斤！我当时就想把那个秤砸了！我喝了三天的水，吸了三天的空气，难道空气里有脂肪吗？难道我光合作用了？后来我才知道， 我坚信... 那是身体以为我要饿死它了吓得拼命囤积水分，就像松鼠囤松果一样。我的身体背叛了我，它是个叛徒！它根本不懂我的心，它只知道保命，却不知道我要的是美丽！
是不是我的身体里住进了一个贪吃鬼？
有时候我在想，是不是我有双重人格？白天我是那个意志坚定的减肥斗士，晚上等我睡着了另一个我就爬起来偷偷去冰箱里吃剩菜？不然怎么解释我明明吃得像个兔子， 图啥呢？ 体重却像头大象？我甚至怀疑过我的室友，是不是她趁我睡着给我喂食了？但我室友比我还瘦，她连呼吸都在消耗热量，这种人怎么存在的？
我比较认同... 这种无力感，真的让人绝望。你拼命地跑， 跑得肺都要炸了汗水流进眼睛里辣得生疼，你以为你在燃烧脂肪，其实你只是在燃烧你的热情和希望。跑完步，你饿得能吞下一头牛，后来啊你只吃了一个苹果，然后那个苹果在你肚子里尖叫：“我不够！我不够！”你的胃就开始造反，分泌出更多的胃酸来折磨你。这就是减肥吗？这就是通往美丽的必经之路吗？如果是那这条路也太崎岖了全是坑，全是陷阱！
那些被忽略的“隐形杀手”
可以。 后来 我看了很多所谓的“专家”文章，有的说是主要原因是睡眠不足，有的说是主要原因是压力太大，还有的说是主要原因是喝水太少。睡眠？我每天焦虑得睡不着，头发大把大把地掉，这能怪我吗？压力？我不瘦下来压力更大啊！这简直是个死循环，像个怪圈，把你困在里面怎么转都转不出去。就像那只咬自己尾巴的狗，永远在追逐，永远在痛苦。
没眼看。 还有人说是基础代谢太低了。什么是基础代谢？就是那个你躺着不动，身体也会消耗的热量。我的基础代谢可能已经低到尘埃里去了就像我的心情一样。也许我的身体已经进入了“节能模式”，就像那种老旧的灯泡，暗暗的，怎么都不亮。我吃一口饭，身体就赶紧把它存起来生怕下一顿没得吃。这身体，也太没出息了！能不能有点自信？相信明天会有饭吃？
难道真的要动刀子？那些可怕的传说
当我绝望到极点的时候，我开始动歪脑筋了。我想，要不我去抽脂？直接把那些讨厌的脂肪吸出来一了百了！多痛快！但是我又怕，真的怕。 太硬核了。 我听说那些手术风险很大，万一死在手术台上怎么办？虽然我胖，但我也想活着啊！活着才有机会吃好吃的，不对，活着才有机会变瘦。
补救一下。 我偷偷在网上查了很多资料，看着那些触目惊心的术后照片，吓得我赶紧关掉网页。但是心里那个小火苗还是时不时地窜出来。我想象着自己躺在手术台上，医生拿着管子在我身上捅来捅去，那画面太美我不敢看。而且，听说抽脂之后如果不控制饮食，还会反弹，而且反弹得更厉害，肉会变得硬邦邦的，像石头一样。那岂不是更惨？从一个软胖子变成一个硬胖子？
接下来,应按医生的要求做手术前日还应彻底清洁身体,保持良好的睡眠。 吸脂术禁忌人群:全身性疾病,如心血管疾病、 糖尿病患者、血栓性静... 哎呀，这段话我是在哪里看到的？好像是某个医院的广告下面的小字。看得我云里雾里的，什么血栓，什么静... 静脉曲张？反正听起来就很吓人。我虽然胖，但我身体还算“健康”吧？除了爬楼梯喘气，除了走路磨大腿，除了买不到衣服，我好像也没什么大病。为了瘦去冒这么大的风险，值得吗？我犹豫了纠结了在深夜里辗转反侧。
情绪化进食：一种无法言说的痛
好吧... 其实 很多时候我们吃东西不是主要原因是饿，是主要原因是心里空。那种孤独感，那种被忽视的感觉，只有嘴巴被塞满的时候，才能得到一点点缓解。就像有一次我被老板骂了委屈得想哭，但我不能在办公室哭啊，我只能忍着。下班路上，我路过面包店，刚出炉的面包香气扑鼻，那种温暖的感觉，就像妈妈的怀抱。我买了一个，又买了一个，站在路边狼吞虎咽地吃下去。
得了吧... 吃完之后罪恶感铺天盖地地袭来。我觉得自己是个废物，连嘴都管不住。我发誓明天一定不吃饭了一定要把这顿热量消耗掉。可是第二天压力又来了焦虑又来了我又想吃了。这就是一个恶性循环，一个永远走不出的迷宫。我们用食物来安慰自己，又用减肥来处罚自己。我们对自己太残忍了真的。
那些关于“排毒”的玄学
除了抽脂，我还试过各种奇怪的偏方。什么酵素，什么青汁，什么减肥茶。那个味道，真的，喝下去的一瞬间，我感觉人生都灰暗了。青汁喝起来就像是在喝割草机里的草渣，还是那种发酵了几天的草渣。 嗯，就这么回事儿。 喝完之后我就不停地跑厕所，拉得腿都软了。我以为那是“排毒”，其实那是拉肚子，是脱水。秤上的数字确实掉了但那都是水啊！喝两杯水又回来了！
还有那个什么“哥本哈根减肥法”，那个食谱简直反人类。早上黑咖啡，午餐火腿，晚餐菠菜。坚持了十三天我看见谁都像看见一块红烧肉。第十四天我暴食了。我吃了一整只炸鸡， 乱弹琴。 吃完之后躺在沙发上，肚子圆得像个球，动都动不了。那一刻，我不仅没有满足感，只有深深的自我厌恶。我为什么要这样折磨自己？我到底是在减肥，还是在自虐？
睡眠：那个被遗忘的减肥神器
说起来你们可能不信，睡觉真的能瘦。但是对于我这种失眠患者睡觉比减肥还难。每天晚上躺在床上，脑子就像个放映机，不停地播放白天的尴尬画面或者担心明天的体重。越想越睡不着，越睡不着越想吃。听说熬夜会分泌一种叫“皮质醇”的激素，这个东西会让你变胖，还会让你想吃高热量的东西。太可怕了！连睡觉都在偷偷让你变胖，这个世界还有没有天理，C位出道。？
有一次我连续熬夜了一周，后来啊脸肿得像个发面馒头。同事问我是不是过敏了我都不敢说是熬夜熬的。我想补觉，但是生物钟已经乱了白天睡不着，晚上睡不着。我感觉自己像个僵尸，行尸走肉般地活着，还带着一身甩不掉的肉。这种绝望，谁能懂？
也许，我们应该学会和身体和解？
写了这么多，骂了这么多，我突然有点累了。也许，问题不在于我的身体，而在于我的心态？我们总是盯着那个数字，那个由几个冰冷的数字组成的体重，却忽略了身体的感受。身体在抗议，在尖叫，在求救，我们却捂住耳朵，假装听不见，继续给它施加压力。
一句话。 我想起小时候，我从来不会在意自己胖不胖，我想跑就跑，想跳就跳，想吃就吃。那时候我是快乐的，虽然可能有点胖，但是我是鲜活的。现在呢？我瘦了几斤，但我快乐吗？不我焦虑，我暴躁，我看着镜子里的自己，依然不满意。我总觉得不够，还不够，还要再瘦一点，再瘦一点。这种贪婪，这种对完美的病态追求，是不是才是问题的根源？
那个关于“平台期”的诅咒
减肥最怕的就是平台期。你辛辛苦苦减了五斤，突然就卡住了。无论你怎么少吃，怎么运动，那个数字就像被焊死了一样。这时候，心态最容易崩。很多人就在这个时候放弃了开始自暴自弃，报复性进食，后来啊反弹得比以前还胖。我也经历过无数次平台期，每次我都觉得自己撞上了一堵墙，撞得头破血流。
有人说平台期是身体在适应新的体重，是在重组。说得好听！我觉得就是身体在跟我作对！它在说：“哼，想甩掉我？没门！”我就跟它杠上了我就不信邪了。 这是可以说的吗？ 后来啊呢？两败俱伤。身体没瘦，我的心先碎了。这种拉锯战，消耗的不仅仅是热量，还有我们的意志力。
那些莫名其妙的“噪音”干扰
有时候，周围的环境也会影响我们。比如家里总是堆着零食，那是妈妈买的，她说：“你太瘦了要补补。”我瘦？我哪里瘦了？我这是虚胖！还有朋友聚会，大家都在吃，你一个人坐在那里啃黄瓜，像个异类。大家还会劝你：“哎呀，就吃一口，没事的。”这一口下去，就收不住了！
还有那些网络上的信息，今天说这个能吃，明天说那个有毒，搞得人心惶惶。今天说碳水是敌人，明天说脂肪是朋友，后天说水果糖分太高不能吃。到底什么能吃？难道我们要喝西北风吗？这些乱七八糟的信息，就像苍蝇一样在你耳边嗡嗡叫，吵得你无法思考，无法坚持。我们就像无头苍蝇一样，乱撞乱碰，希望能撞出一条瘦身的路来，我满足了。。
再说说我想说
减肥这条路，真的太漫长了太孤独了。我们都是在这条路上苦苦挣扎的旅人。也许，我们真的忽略了一些关键因素，比如心态，比如睡眠，比如压力，比如身体的健康。也许，我们不应该只盯着那个秤， 别犹豫... 而应该多听听身体的声音。但是说起来容易做起来啊！当那件漂亮的裙子穿不上的时候，当喜欢的人多看了瘦子一眼的时候，所有的理智都会烟消云散。
我依然在减肥，依然在纠结，依然在狂减体重却不见瘦的怪圈里打转。我不知道什么时候才能走出去，也不知道终点在哪里。我只知道，我现在很饿，我想吃那个刚出炉的面包，香喷喷的，软软的... 算了还是喝水吧。这就是生活，充满了无奈和妥协。 看好你哦！ 希望有一天我们能真正明白，什么是真正的健康，什么是真正的美。而不是被那个数字绑架，活成它的奴隶。唉，不说了我去喝我的第N杯水去了希望明天早上，那个该死的秤能对我好一点，哪怕一点点也好啊！求求了！