乌龙茶减肥，哪种高效喝法最有效？

乌龙茶减肥——到底哪种喝法最“高效”？

说起乌龙茶 大多数人第一反应就是那股淡淡的花香、那点儿轻轻的苦涩，甚至还有点儿像老妈在厨房里炖的味道。可是你真的知道它和减肥之间的神秘联系吗？下面这篇“乱七八糟”却是我亲身实验后写下的血泪史，痛并快乐着。。

一、 我第一次尝试“浓缩乌龙+柠檬”——从甜到苦的心路历程

那天我把乌龙茶叶直接用沸水冲到只剩一点点颜色，像是把整片茶园压进了一个小杯子里然后扔进半颗柠檬皮。朋友说：“这么喝，脂肪都要跑光光！”我当时笑得像只被风吹倒的竹子，坦白讲...。

后来啊：

• 第一口：舌尖被酸涩打得嗡嗡作响，眼泪差点掉下来。
• 第二口：感觉胃里像有小火车在开动，一阵阵暖流冲上喉咙。
• 第三口：已经不敢再喝了主要原因是嘴巴开始发麻，好像有只小蚂蚁在跳舞。

我记得那天晚上， 我站在厨房的灯光下看着空荡荡的茶杯，心里暗暗想：“这也许就是‘高效’的代价吧。”于是我决定再给自己一次机会——换一种更温柔的方式，谨记...。

二、第二次实验：“荷叶+乌龙+山楂”——甜蜜与苦涩交织的梦

配方：

干荷叶 30克 + 乌龙茶 5克 + 干山楂 15克 + 冬瓜皮 10克 + 何首乌 20克。

做法：

本质上... 1. 把所有干料用纱布包好； 2. 把纱布放进锅里 加水大约两升； 3. 小火慢炖45分钟，然后关火，用滤网把渣过滤掉； 4. 等到温度降到40℃左右，再倒进杯子里喝。