三天内只吃白粥能减掉6斤吗？

前言：我真的敢说三天只吃白粥能瘦六斤吗？

谨记... 先别急着把这段文字当成官方指南， 我本人也不是营养学博士，只是个在地铁里随手翻开减肥公众号的普通人。那天 我的闺蜜在咖啡店里炫耀她刚刚用了“三天白粥挑战”，体重秤上从84kg直接跳到78kg，六斤的差距像是魔法一样让人眼红。于是我决定——不管怎么说——也要试一次。

第一章：准备工作

先把冰箱里所有零食、 酱料、巧克力统统扔进垃圾桶，或者直接搬到邻居家“借住”。然后打开厨房柜子，找出那袋已经发霉的糙米，把它和一袋白米混合，理由是想让粥稍微有点“层次感”。再买几根姜片，防止粥太寒凉导致手脚冰凉，调整一下。。

注意：

• 只吃白粥，不许加糖、盐、酱油。
• 配菜只能是极少量的“提子麦包”之类的奇怪东西。
• 每天三餐全程随意不必计时只要饿了就喝。
• 如果实在觉得太单调，可以往粥里撒点儿纸屑。

第二章：三天的“白粥生活”日记

第一天

一句话。 早餐：白粥, 一个馒头，外加一块被遗忘在抽屉里的巧克力碎片。 午餐：白粥, 一只水煮蛋，再配上一小撮生菜叶子。 晚餐：白粥, 一碟炒菜，我把它称作“暗黑版白粥”。 感受：肚子像被绳子紧紧绑住 脑袋却异常清醒，好像突然变成了。

第二天

早餐：白粥, 五块克力架饼，顺便把包装纸撕碎塞进去增加纤维感。 午餐：白粥, 一个提子麦包，配上一根黄瓜条。 晚餐：白粥, 一碟炒菜，还有一点点辣椒油——这算不算违规？我自己也纠结。 感受：早上起床时发现体重秤显示比昨天少了约0.8kg, 心里暗暗庆幸，这可是用肉眼看不见的脂肪流失呀！不过嘴巴已经开始抗议，“啊，这味道！”，这也行？

第三天

早餐：白粥, 再来一块克力架饼+一颗硬邦邦的花生米。