晚上减肥期间，哪些水果不宜多吃呢？

减肥期间晚上就不应该吃水果.不论男女减肥时 盘它... ,晚上尽量少吃4种水果,身材可能越来越苗条.

那些甜蜜的陷阱：夜间水果的隐患

哎， 说起减肥这事儿，真是个漫长的故事。我阿姨，她啊，以前那是相当喜欢吃水果的，特别是晚上。觉得水果是天然健康的零食嘛。后来啊呢？体重一年比一年重！ 提到这个... 后来去医院一查，医生说她晚上吃太多甜的水果了糖分摄入超标！所以说啊，减肥期间可不能掉以轻心，特别是晚上，更要管住嘴。

大樱桃：鲜红诱惑下的高糖危机

我怀疑... 大樱桃糖分多， 富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品。但是其“高糖”属性决定了不适合减肥人士过多食用。如果实在想吃樱桃，可以选择国产的小个品种的樱桃，酸甜适口，且不易让人发胖。

菠萝：热带风情的甜蜜负担

性微寒， 有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。但是菠萝是常见的热带水果，生糖指数高，晚上不适合食用,糖尿病患者更不宜多吃。菠萝也属于致敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮,也有可能过敏,所以呢过敏体质者要慎食，别担心...。

车厘子：小巧精致背后的糖分炸弹

车厘子……嗯…车厘子啊！那可是我妈最爱的水果了！逢年过节非得买几斤回来招待客人！看着红彤彤的车厘子确实漂亮！可是你不知道吧？这小东西啊！含糖量可一点都不低！虽然它富含各种维生素和矿物质…但对于正在努力减肥的我来说…只能望果兴叹了…唉…，纯正。

羟基柠檬酸的与夜间的选择

羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入,其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。 晚上可以吃什么水果？ 其实,晚上也可以吃很多种水果,比如猕猴桃、 橘子、山楂这些都含有大量有机酸,可以帮助分解脂肪；桂圆还能助眠；菠萝也是解油腻的,这些都可以在晚上吃，摆烂。。