舒淇的偷懒减肥法是什么？有没有简单又有效的推荐？
这句话,其实也是舒淇对自己严格要求的写照,她也很清楚,对于自己来说,胖意味着什么。娱乐圈中从来不缺好身材的女星,但敢于展示自己身材的，如舒淇一般， C位出道。 实属不易。我一直觉得，她身上有一种特别的魅力，不是那种骨瘦如柴的美，而是一种健康、自信、充满女人味的美。这种美，需要付出努力去维持。
女神舒淇减肥方法曝光：三点！
体验感拉满。 最近在网上疯狂刷屏的就是舒淇的减肥方法！好多人都在问，女神到底是怎么保持这么好的身材的？其实吧，她的方法并没有什么高深的技术含量，起来就三点！点嘛…就是坚持运动。不过舒淇女神可不是那种疯狂健身房的人，她更喜欢在家“闲晃”，下面会详细说。
我的减肥血泪史：从节食到崩溃
说起减肥啊，我可是身经百战的老兵了。从小到大， 我尝试过各种各样的减肥方法：节食、跑步、跳绳、吃减肥药……最惨的一次是大学时期，为了赶在毕业典礼前瘦下来我硬生生靠吃苹果和喝水撑了一个月。 勇敢一点... 后来啊呢？典礼上倒是瘦了点儿，但是身体虚弱得差点晕倒。后来医生告诉我，长期节食对身体伤害很大。所以啊，千万不要像我一样傻乎乎地节食！
舒淇的“偷懒”秘诀：站立半小时 + 吃饱饭后散步
说到舒淇的“偷懒”减肥法，重点就在于她不喜欢去健身房。她认为健身房太累了！而且浪费时间！所以她就发明了一套适合自己的在家“闲晃”式减肥法。核心原则就是：吃饱饭后至少要站立半小时！ 尊嘟假嘟？ 这个方法简直太适合我这种懒人了！想想看啊，平时工作的时候都是坐着的，吃完饭就继续坐着肯定不对劲儿。站起来走走也好啊！既可以促进消化，又可以消耗卡路里。
蔬菜当正餐？水果隔三小时吃？这靠谱吗？
我看微博上说舒淇把蔬菜当正餐吃？！这...这有点太极端了吧？过量食用哦!不然反而容易长胖! 还有人说要晚上七点以后禁食? 这个也因人而异吧. 我经常加班到深夜,如果强行禁食的话可能会导致低血糖.
普拉达训练是什么鬼？！
43岁舒淇公开减肥方法!2周减掉20磅?! 等等... 这也太夸张了吧?! 我查了一下所谓的“普拉达训练”， 其实就是一种结合了普拉提和芭蕾动作的训练方式. 据说可以有效地雕塑身材和提高身体柔韧性. 但是对于我们这种零基础的人来说呢? 可能一开始会非常困难! 而且一定要注意姿势正确哦! 不然很容易受伤!，摆烂。
坚果、小麦汁…听起来好健康啊！
坚果适合在上午吃这个倒是有道理,主要原因是坚果富含蛋白质和健康脂肪,可以提供能量并增加饱腹感. 不过价格确实有点小贵啊! 小麦汁我也听说过,据说富含叶绿素和维生素等营养物质. 但是口感怎么样呢? 我不太确定自己能不能接受... 总感觉这些东西加起来一个月要花不少钱!，脑子呢？
我的反思：与其追求快速见效不如养成习惯
看了这么多关于舒淇减肥方法的文章之后呢? 我突然觉得吧... 其实我们不用过于追求那些快速见效的方法. 最重要的还是养成良好的生活习惯. 比方说每天坚持运动半小时 , 控制饮食结构 , 保证充足睡眠 . 这些看似简单的习惯积累下来就能产生巨大的改变!，摆烂。
那些年我们一起追过的明星减肥法…
想起以前为了瘦身试过的那些明星同款减肥餐...简直是噩梦般的体验。 有一次学Angelababy只吃鸡胸肉配西兰花的做法持续一周。 后来啊没几天我就开始对鸡胸肉敬而远之。 还有一次跟着某流量小花喝柠檬水。 后来啊胃酸倒流得厉害。 现在想想真是哭笑不得。 看来别人的经验只能作为参考, 还是要找到适合自己的方法才是王道。
再说说的：找到适合自己的“偷懒”方式
Disclaimer : 本文纯属虚构 ,如有雷同 ,纯属巧合.