如何掌握胖纸成功减肥的必备秘诀？

第一章：看着镜子里的自己，我想哭

我懂了。 天哪，这真的是我吗？那个圆滚滚的肚子，就像是一个充满了气的大西瓜，或者是那种发酵过度的面团，软塌塌地挂在腰间。我简直不敢相信，曾经那个也是有过小蛮腰的人，现在怎么变成了这副模样？真的是太可怕了太可怕了。每次站在体重秤上，那个数字就像是一个嘲笑我的鬼脸，仿佛在说：“嘿，胖子，你又重了哈哈，活该！”我真的很想把它砸了但是我不敢，主要原因是那是我花钱买的，而且砸了也没用，肉还是长在我的身上，跑不掉的。

这种日子到底什么时候是个头啊？我想穿那条漂亮的裙子，我想穿那条修身的牛仔裤，可是现在呢？我只能穿那些松松垮垮的运动裤，或者是那种大号的T恤，把自己裹得像个粽子一样。有时候走在街上，看到别人那苗条的身材，心里那个酸啊，就像是喝了一整瓶陈年老醋，酸得牙都要倒了。为什么她们可以那么瘦？为什么她们可以吃炸鸡还不胖？而我呢？我喝口水都感觉要长肉，这到底是为什么啊？老天爷是不是太不公平了？

那个关于炸鸡和眼泪的夜晚

记得有一次 那是周五的晚上，我一个人在家。心情特别不好，主要原因是工作上的事情被老板骂了一顿，心情低落到了极点。这时候，我的大脑就开始不受控制了它开始给我发送信号：“吃点东西吧，吃了就会开心的。”于是我就像是被鬼迷心窍了一样，打开了外卖软件。那个炸鸡的图片，金黄酥脆，上面还撒着芝麻，看着就让人流口水。我明明知道那是减肥的大忌， 明明知道那是罪恶的深渊，可是我的手就是不听使唤，一点一点地滑向了“下单”按钮。

当外卖送到的时候，我迫不及待地撕开了包装袋。那股香味，那种混合着油脂和香料的味道，瞬间充满了整个房间。我拿起一块鸡腿，狠狠地咬了一口。咔嚓，那酥脆的声音，那鲜嫩的鸡肉，那溢出来的汁水，那一刻，我觉得整个世界都亮了。所有的烦恼都消失了只有我和炸鸡。我吃了一块又一块， 好家伙... 直到把所有的东西都吃光光。吃完之后我看着满桌子的骨头，心里突然涌起一股巨大的罪恶感。我哭了真的哭了眼泪止不住地往下掉。