为什么肥胖总是找上我？快速瘦下来的四个诱因是什么？

为什么肥胖总是找上我这个？这简直是个诅咒！

　　我真的要崩溃了为什么肥胖总是找上我？这简直就像是一个甩不掉的噩梦， 每天早上醒来看着镜子里那个臃肿的自己，我都想问一句：老天爷，你为什么要这样对我？我明明也没吃多少，可是肉肉就像是有自己的意识一样，拼命地往我身上钻。特别是肚子，还有大腿，那肉堆得，简直没法看。我有时候就在想， 是不是我的身体里有什么开关坏了导致那些吃进去的东西全都变成了脂肪，而不是变成能量消耗掉？这种感觉太无力了真的太无力了。就像是被世界抛弃了一样，走在街上看到那些瘦瘦的美女，心里那个酸啊，简直像是打翻了醋坛子。

　　SELF TIPS：3大运动， 下半身更有型

经常失眠的你,一定要学 60秒快速入睡法 ,改善失眠更轻松.只需3招,就能让生气的情绪平复下来,聪明人都在用.无论什么款式的包,都会给身体带来3个危害,要引起注意.

我深信... 你看，就连这些小贴士都在提醒我，要快速入睡，要平复情绪。可是情绪怎么平复得下来？每次看到体重秤上的数字蹭蹭往上涨，我就想尖叫！而且，你知道吗？失眠也是导致肥胖的一个大元凶！我经常失眠， 越睡不着越想吃东西，越吃东西越胖，越胖越睡不着，这简直就是一个死循环，一个永远走不出来的怪圈。那个60秒快速入睡法，我试过真的试过可是脑子里全是炸鸡、烤肉、奶茶，怎么睡得着？聪明人都在用，那我肯定是个笨蛋，主要原因是我连体重都控制不了。

或两者兼有引起。 进食过多，体力活动减少导致的肥胖，是2型糖尿病最主要的环境因素。 偏爱5种食物， 血糖很难稳 1、碳水化合物 碳水化合物是一种存在于食物中的物质，进入身体后会快速转化为糖分让血糖迅速上升。 生活中比较常见的米饭， 面条等都含有比较高的碳水化合物，如果不注意大量摄取这些

说到吃，我就更想哭了。米饭、面条，这些都是我的最爱啊！可是它们全是碳水化合物，全是糖！我以前怎么就不知道呢？我每天中午都要吃一大碗米饭，觉得不吃饱就没力气干活，后来啊呢？力气没见长，肉倒是长了不少。原来碳水化合物进入身体后会快速转化为糖分，让血糖迅速上升。血糖一上升，胰岛素就分泌， 出岔子。 胰岛素一分泌，脂肪就开始堆积。这简直就是科学在打我的脸。我就像个无知的小孩，傻乎乎地把这些让自己变胖的食物往嘴里塞。而且，2型糖尿病，这个词听起来就让我害怕。我不想得糖尿病，我不想以后只能吃那些没味道的东西，我不想每天扎针测血糖。可是现在的我，似乎正在一步步走向那个深渊。

这些都要引起重视，特别是心梗的高危人群，应及时到医院作心电图等检查，以免给生命带来威胁。 心梗的发生会给健康、 生命带来严重威胁，而上面提到的吸烟、 不忍直视。 情绪过于激动、劳累等情况都会诱发心梗急性发作，对于这些不良因素，一定要尽量远离，以免影响到身体健康。 对于有肥胖、三高等情况的人群来

　　看到这里我的心都凉了半截。肥胖，三高，这些词就像标签一样贴在我的脑门上。心梗，这个听起来离我很遥远的词，现在却好像就在我身边徘徊。情绪过于激动？我经常激动啊，为了体重激动，为了衣服穿不上激动。劳累？我也累啊，拖着这么重的身体，能不累吗？原来这些都会诱发心梗急性发作。我突然觉得，减肥不仅仅是为了好看，更是为了保命啊！可是道理我都懂，为什么就是做不到呢？我就像一个失控的列车，向着悬崖冲去，却怎么也拉不住刹车。

那些让我变胖的“隐形杀手”，你中招了吗？

心梗多发生在中老年人群中,特别是那些拥有吸烟喝酒、 暴饮暴食等不良的习 嚯... 惯,或是患有肥胖三高等人群,更是心梗的高发人群.后来啊牢房的通知...

虽然我还年轻，离中老年还有段距离，但是暴饮暴食这个习惯，我真的是占全了。心情不好的时候吃，心情好的时候也吃，没事干的时候还是吃。嘴巴就像个无底洞，永远填不满。牢房的通知？ 总的来说... 这又是什么鬼东西？难道肥胖也是一种牢房吗？把自己关在肥胖的身体里出不去，别人也进不来。这确实像是一座牢房，一座由脂肪堆砌而成的牢房。我想越狱，可是找不到钥匙。

此刻，你可能正窝在沙发里跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬，掉链子。。

我的看法是... 天哪，这说的不就是我吗？我现在就窝在沙发里跷着二郎腿，手里拿着手机，一边看这篇文章，一边还在想等下要不要点个外卖。原来跷二郎腿这么可怕？会阻碍血液和淋巴循环？难怪我的腿总是肿得像萝卜一样。下半身浮肿，脂肪增厚，肌肉僵硬，这些症状我全都有！我以前还觉得跷二郎腿是个舒服的姿势，现在看来这简直是在慢性自杀。我甚至能感觉到我的下肢静脉在抗议，在突出，像蚯蚓一样爬在我的腿上。太可怕了真的太可怕了。我赶紧把腿放下来可是放下来一会儿，又不知不觉地翘上去了。这习惯，真的太难改了。

　　骨骼会影响身姿， 如果没有有力的肌肉包裹，很难维系骨骼正常架构，穿衣服就不会那么有型。所以呢想拥有好身材、穿衣有型，就要注重肌肉运动，坚持锻炼。这样才能使因缺乏运动弱化的肌肉逐渐恢复正常，肌肉量增多。而且肌肉消耗的能量， 占身体消耗总能量的比例最高，所以呢随肌肉使用率越来越高，你的能量消耗也会增加，体重更会减轻。肌肉运动还可以提高基础代谢率，即使不运动也可以消耗体内能量，维持好身材。

肌肉，肌肉，还是肌肉。我知道肌肉很重要，可是我真的不想去健身房啊。那些冷冰冰的器械，那些汗流浃背的人，让我望而却步。而且，没有有力的肌肉包裹，骨骼就会变形，穿衣服就不有型。这我也深有体会。我买了很多好看的衣服，可是穿在身上总是撑不起来或者勒出一道道肉痕。 好吧好吧... 那种挫败感，真的无法言喻。我想拥有好身材，我想穿衣有型，可是坚持锻炼这四个字，说起来容易做起来难。我总是三天打鱼两天晒网，跑一次步歇一周。肌肉量增多？对我来说简直是天方夜谭。基础代谢率？我的基础代谢率估计低得像蜗牛。

这段话怎么又出现了？是不是在提醒我，失眠和情绪控制的重要性？我真的很想学那个60秒快速入睡法，如果我能学会，我也许就不会这么胖了。主要原因是睡不好，代谢就会乱，代谢一乱，就会胖。这是一个连锁反应。生气的情绪平复下来？我经常生气，生自己的气， 哈基米！ 生为什么别人怎么吃都不胖，而我喝凉水都长肉。聪明人都在用，那我肯定是个傻瓜。无论什么款式的包，都会给身体带来3个危害？包也会带来危害？我背那个大大的双肩包，难道也是导致我肥胖的原因之一？这世界太疯狂了什么都能让人变胖。

快速瘦下来的四个诱因，到底是什么？

　　●肌肉运动

3.性感紧身衣让肥胖找上你.怎么学习英语 为什么学不好英语2016.06.28.四大诱因导致下半身肥胖.，至于吗？

性感紧身衣？我也有啊！为了显瘦，我买了好多紧身衣，把身上的肉勒得紧紧的，以为这样就能看起来瘦一点。原来这也是错的？性感紧身衣让肥胖找上我？这简直是晴天霹雳！我为了美，为了显瘦，穿紧身衣，后来啊反而让肥胖更严重？这到底是为什么？难道是主要原因是勒得太紧，血液循环不畅，导致脂肪堆积？ 与君共勉。 四大诱因导致下半身肥胖，性感紧身衣竟然是其中之一？那我以后还敢穿什么？难道要穿麻袋吗？而且，怎么突然跳到了怎么学习英语？为什么学不好英语？这跟减肥有什么关系？难道是主要原因是脑子不好使，所以既学不好英语，也减不了肥？这种跳跃性的思维，让我觉得更加混乱了。

让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、 乱服减肥药、意外怀孕等， 对吧？ 都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。

划水。 雌激素，那个让我们变成女人的激素，竟然也是让我们变胖的罪魁祸首？这太讽刺了。我为了散发女性魅力，付出了这么多，后来啊雌激素却在背后捅了我一刀。饿一顿饱一顿，这个我承认，我经常这样。为了减肥，我不吃晚饭，后来啊饿得受不了半夜起来狂吃一顿。乱服减肥药？我也试过那些所谓的减肥茶、减肥药，吃了拉肚子拉得虚脱，体重是轻了几斤，可是一停药就反弹得更厉害。意外怀孕倒是没有，但是雌激素分泌紊乱，估计是跑不了了。脂肪在腹部和大腿部位堆积，这就是为什么我的腰像水桶，腿像大象。下半身越来越胖，让我都不敢穿短裙出门。我觉得我的身体背叛了我，我的激素背叛了我。

　　●有氧运动

伸展运动可以扩大骨骼和肌肉可动范围， 培养肌肉柔韧性，矫正不良姿势。多做伸展运动， 你的身体会变得更柔韧，身材也会更匀称，还能缓解全身的僵硬肌肉，尤其可以缓解腰部疲劳，让身心更放松，说实话...。

有氧运动，伸展运动。这些词听起来都很美好，可是做起来都是要命的。伸展运动可以扩大骨骼和肌肉可动范围，培养肌肉柔韧性。我现在的身体，僵硬得像块石头，弯个腰都费劲。矫正不良姿势？我含胸驼背，脖子前倾，全是坏习惯。身体变得更柔韧？身材更匀称？这是我做梦都想拥有的。 结果你猜怎么着？ 缓解腰部疲劳？我的腰常年酸痛，估计就是肉太多撑的。让身心更放松？如果能放松，我就不会这么焦虑了。可是每次我想做伸展运动，坚持不了几分钟就放弃了。主要原因是太枯燥了太累了而且看不到立竿见影的效果。我就是这么急功近利，这么没有毅力。

宫颈癌找上的时候,身体会出现3个信号,腿部1个异常提示晚期2019-09-03 04:03.总是咳嗽的人注意了,这些症状提示你可能有哮喘2019-09-08 05:13.肺部长结节,大多6个诱因导致,别再当小事对待2019-09-14 09:43.，我裂开了。

　　怎么突然又跳到了宫颈癌？这文章到底在讲什么？为什么肥胖总是找上我，然后突然就变成了宫颈癌的信号？难道肥胖也会导致宫颈癌？还是说这些病都是主要原因是我身体太差了所以都找上门了？腿部1个异常提示晚期？我的腿确实有很多异常，浮肿、粗壮、静脉曲张，难道这些都是晚期信号？吓得我出了一身冷汗。总是咳嗽的人注意了？我最近确实有点咳嗽，难道是哮喘？肺部长结节？6个诱因导致？我觉得我全身上下都是病。这让我更加恐慌了。肥胖不仅仅是不好看的问题，它简直就是万恶之源，会引发各种各样可怕的疾病。我不想死，我还年轻，我还没好好享受生活。

核心提示：穿了一条漂亮牛仔裤， 腰上赘肉却冒出来还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因，太硬核了。。

这简直就是在描述我！穿牛仔裤，腰上赘肉冒出来那种尴尬，真的想找个地缝钻进去。以前我也能穿进那些漂亮的牛仔裤，现在呢？只能穿那些松松垮垮的运动裤。大腿和小腿一天天变粗，就像吹气球一样。4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因，我到底占了几个？我觉得我全占了。我想甩肥肉， 造起来。 我想甩掉这些让我自卑的肥肉。可是了解原因有什么用？我知道原因，可是我改不了啊！这就是最痛苦的地方。明明知道什么是对的，却偏偏要做错的。明明知道运动能减肥，却偏偏要躺着。明明知道甜食会胖，却偏偏要吃。我就是这么一个矛盾体，这么一个无可救药的人。

平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。正确走路姿势是脚后跟贴到地面脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛，躺平...。

走路上下班也可以健身？这个我倒是没想到。我每天上下班都要走一段路，可是我走对了吗？走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖？这太惊悚了。我走路喜欢趿拉趿拉，觉得这样舒服。原来这样完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮？难怪我的小腿越来越粗！我以为是肌肉腿，原来是主要原因是我走路姿势不对，不地道。！

差不多得了... 脚后跟贴到地面脚尖要有踢地感。这个姿势听起来好专业，好难学。我试着走两步，感觉像个机器人。高跟鞋快速走路？我也经常这样，为了赶时间，穿着高跟鞋一路小跑。后来啊就是双脚承受更多压力，脊椎吃不消，晚上回家腰酸背痛。原来我每天都在做伤害自己的事情，还以为是在努力生活。这世界太残酷了连走路都有这么多讲究。

紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。主要原因是太紧身的服装会阻碍腿部正常运动， 还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。所以呢想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子，又爱又恨。。

紧身牛仔裤、束身内衣，这些我的衣柜里全是。原来它们都会让下身发胖？阻碍腿部正常运动？阻碍血液循环？我穿紧身牛仔裤的时候，确实感觉迈不开腿，呼吸都困难。短裙会使腿部受凉？影响血液循环？导致脂肪堆积？我一直以为露腿是性感的象征，没想到是在给自己堆积脂肪。想防止下身变胖，要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。那我以后冬天是不是要穿棉裤？夏天是不是要穿宽松的阔腿裤？我的那些性感衣服，难道都要扔掉吗？为了减肥，为了健康，我可能真的要告别我的紧身衣时代了。这让我有点伤感，毕竟那些衣服曾是我自信的来源，现在却成了我肥胖的帮凶，到位。。

　　4. 趿拉趿拉走路， 小腿拼命胖

所以呢，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，特别是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由过去的150微克降至30微克，甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药，完全不会让你变胖，准确地说...。

按时就餐，这个我太难了。工作忙起来饭都顾不上吃。不乱服减肥药，这个我记住了以后再也不乱买了。积极避孕，这个...嗯，也是关键。避孕药会变胖，这个误解原来已经解除了？新型口服避孕药雌激素含量那么低，完全不会变胖？这倒是个好消息，虽然我现在用不上，但以后万一用得上呢？至少不用担心主要原因是这个变胖了。可是导致我变胖的原因那么多，避孕药只是其中一个微不足道的点吧。我最大的问题还是管不住嘴，迈不开腿。我总是寄希望于某种神奇的方法，某种神奇的药，能让我一夜之间变瘦。可是现实总是狠狠地打我的脸。没有捷径，真的没有捷径，出岔子。。

　　●伸展运动

　　2. 跷腿坐着， 一边悠哉一边胖

所以呢，除了改掉跷腿这种不良坐姿，不要老坐着不动，还要积极做下身按摩。可以每天洗过温水澡后 用身体专用按摩精油按摩小腿或足底， 欧了！ 无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。

　　跷腿坐着，一边悠哉一边胖。这句话太扎心了。我现在的坐姿就是跷着腿，感觉悠哉悠哉的，其实是在默默地变胖。改掉这个不良坐姿，说起来容易做起来难。我已经习惯了不跷腿就觉得浑身不舒服。不要老坐着不动，可是工作性质决定了我要坐一整天。积极做下身按摩？用身体专用按摩精油？我倒是买过那种瘦身霜，涂在腿上辣辣的，可是也没见瘦啊。每天洗过温水澡后按摩小腿或足底，这个听起来很享受，也很养生。无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。我也许应该试试，毕竟这比跑步轻松多了。可是我能坚持几天呢？估计又是三分钟热度。

若平时睡眠没有什么太大问题,睡眠也较为充足,每天无论是营养还是热量等都 我整个人都不好了。 摄入足够,却总是感到身体十分疲惫乏力,甚至平时每走一段路就必须停下...

睡眠没有太大问题？我睡眠问题大了去了。睡眠充足？对我来说是奢望。每天营养热量摄入足够？那是肯定超标的。总是感到身体十分疲惫乏力？是的，没错，我总是累，走几步路就喘，爬个楼梯要歇好几次。 PPT你。 这是身体在向我发出警告吧？它在告诉我，你已经超负荷了你该减肥了。可是这种疲惫感又让我不想动，越不动越胖，越胖越累。这真的是一个恶性循环。我就像陷入了一片沼泽，越挣扎陷得越深。

　　1. 雌激素分泌紊乱， 坏习惯让你胖

　　当然从不运动也是导致下半身发胖的主要原因。健身专家Jay Lee提醒你， 只要坚持做肌肉运动、有氧运动、伸展运动3大代表性运动减肥，就可以有效防止下半身发胖。

雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖。这个标题得太精辟了。我的坏习惯太多了熬夜、吃零食、不运动、久坐...每一个都是致胖因素。从不运动，更是我的致命伤。健身专家Jay Lee提醒我？我不认识他，但他说的肯定是对的。肌肉运动、有氧运动、伸展运动，这3大代表性运动减肥，只要坚持做就可以有效防止下半身发胖。只要坚持做，这四个字，包含了多少辛酸泪。我知道怎么做，可是我就是做不到。我就像一个意志力薄弱的小孩，面对糖果的诱惑，永远无法抗拒。我讨厌这样的自己，我讨厌这种失控的感觉，呃...。

　　3. 性感太“紧身”，胖得穿不上

没法说。 有氧运动的重要性丝毫不逊于肌肉运动。有氧运动是锻炼体能最有效的方法， 运动时要深呼吸，所以呢还可以提高心肺功能，促进血液循环，更可以有效燃烧掉堆积在身体各处的脂肪，瘦身效果极佳。

　　性感太“紧身”，胖得穿不上。这又是一个扎心的标题。我以前买衣服，总是买小一号，激励自己减肥。后来啊呢？衣服穿不上，反而把自己搞得更焦虑。有氧运动的重要性丝毫不逊于肌肉运动。锻炼体能最有效的方法，深呼吸，提高心肺功能，促进血液循环，有效燃烧脂肪。这些道理我都懂，可是有氧运动太累了啊！跑步、跳绳、游泳，哪一样不需要耗费巨大的体力？每次运动完，我都像死过一回一样。而且，瘦身效果不是立竿见影的，需要长期坚持。我太没耐心了我总是希望今天运动，明天就瘦十斤。这种不切实际的幻想，让我一次次失望，一次次放弃。

我的减肥血泪史，说出来都是泪

说到减肥，我真的是一把辛酸泪。我试过苹果减肥法，三天只吃苹果，饿得眼冒金星，看到路边的狗都想上去咬一口。后来啊呢？第四天暴饮暴食，吃得比平时还多，体重反弹得比弹簧还快。我还试过针灸减肥， 我服了。 那些针扎在身上，又疼又吓人，还要节食。坚持了一个月，瘦了五斤，一停针，又涨了十斤。我还买过那种甩脂机，站在上面抖得五脏六腑都要出来了除了把自己抖晕，一点用都没有。

一言难尽。 有一次我下决心要减肥，报了个健身房的年卡。刚开始几天我还挺积极，每天去跑步机上跑半小时。可是没过一周，我就找各种借口不去。今天太累了明天要加班，后天朋友聚会。再说说那张年卡，除了洗澡，几乎没用过。几千块钱就这样打水漂了。我恨自己没有毅力，恨自己太懒惰。每次看到别人在健身房挥汗如雨，我都羡慕不已。为什么他们能坚持，我就不能？

哎，对！ 还有一次我听朋友说喝绿茶能减肥。我就拼命喝绿茶，喝得我晚上睡不着觉，心慌气短。后来啊体重没减，反而把胃喝坏了。这让我更加绝望。难道我这辈子注定就是个胖子吗？难道我就没有变瘦的那一天吗？看着镜子里那个满身赘肉的自己，我真的很想哭。我觉得自己是个失败者，连体重都控制不了还能控制什么？

情绪化进食， 我最大的敌人

我发现，我很多时候吃东西不是主要原因是饿，而是主要原因是情绪。心情不好的时候，我想吃甜食，主要原因是甜食能让我快乐。压力大的时候，我想吃薯片，主要原因是嚼薯片的声音能缓解我的焦虑。无聊的时候，我想吃瓜子，主要原因是嗑瓜子能打发时间。这种情绪化进食，是我减肥路上最大的绊脚石，那必须的！。

琢磨琢磨。 记得有一次我被老板骂了一顿，心情差到了极点。下班路过蛋糕店，闻到那股香甜的味道，我完全无法控制自己。我买了一个最大的奶油蛋糕，躲在家里一边哭一边吃。吃完那个蛋糕，我并没有觉得快乐，反而更加自责。我觉得自己是个废物，连这点食欲都控制不住。可是下次遇到类似的情况，我还是会重蹈覆辙。这就像是一种毒瘾，一种无法戒除的毒瘾。

　　我也试过写减肥日记，记录每天吃了什么运动了什么。可是每次看到那些密密麻麻的热量数字，我就觉得压力山大。我开始害怕吃东西，每一口都要计算热量。这种压力让我更加想吃东西，形成了一种逆反心理。再说说减肥日记也变成了摆设，被我扔在了一边。

到底该怎么办？我还能瘦下来吗？

　　写到这里我依然没有找到答案。为什么肥胖总是找上我？快速瘦下来的四个诱因是什么？我似乎知道了又似乎不知道。我知道要运动，要节食，要作息规律，要保持好心情。可是真正做到太难了。这需要强大的意志力，需要彻底改变生活方式。我可能需要很长的时间，经历很多次的失败，才能慢慢摸索出适合自己的方法。

也许，我不应该这么急功近利。也许，我应该接受现在的自己，慢慢改变。哪怕每天只运动十分钟，哪怕每顿饭少吃一口，只要坚持下去，总会有改变的吧？我不想再被肥胖困扰了我想穿上漂亮的衣服，我想自信地走在街上，我想拥有健康的身体。这不仅仅是为了美，更是为了命，我是深有体会。。

我决定，从今天开始，不再跷二郎腿，不再穿紧身衣，不再乱吃零食。我要试着去跑步，去流汗，去感受那种累并快乐着的感觉。 我舒服了。 虽然我知道，我可能会失败，可能会反弹，但我不能放弃。主要原因是放弃就意味着永远被肥胖困住那是我最不想看到的结局。

搞起来。 希望所有和我一样被肥胖困扰的朋友们，都能找到属于自己的方法，都能成功瘦下来。这条路虽然艰难，但只要我们不放弃，总有一天我们会摆脱那个沉重的壳，变成一只美丽的蝴蝶。加油吧，胖友们！为了我们的健康，为了我们的美丽，为了我们的未来拼了！