经期无痛苦减肥法一周能减7斤吗？

女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，而且还以身为女生为乐呢！

究竟怎么运用生理期来减肥呢？赶快来了解一下利用身体节奏的“生理周期瘦身法”吧，无需节制饮食，就可以轻松瘦身。

第2天

这一天按平常度过。此时有的人体重会突然增加，这是体操对身体产生了一定刺激的凭据，无需担心。只要不超过原来的体重，则没有问题，不要急于限制饮食。

第3天-第4天

啊这... 以调整主食开始进行瘦身。调节主食后的第二天早餐前称体重，如果体重减少了1公斤，则尽快进行约十分钟的时机体操。在体操结束后吃早餐。从当天开始可以恢复平日饮食。

即使饮食与平常相同，但体重依然减少。

第6天-第7天

如果第6天-第7天体重开始减轻， 回到过去拥有苗条身材时的体重， 我心态崩了。 则瘦身取得了成功。当天 调节主食，挑战再减1公斤。

PUA。 若减少了1公斤，则 开始调节主食进行瘦身。

第5天

正式开始变得苗条的日子，饭前进行时机体操，勇敢一点...。