为什么女性普遍比男性更容易在相同饮食和运动下增重？

你有没有注意到女性肥胖者比男性肥胖者略多呢？这可不是什么巧合，也不是说女性天生就比男性差劲！哎，我跟你说啊，我表姐李梅就是个活生生的例子。她从小就特别爱吃，特别是甜点！小时候的她简直就是个小吃货，各种糖果、巧克力、冰淇淋都逃不过她的魔爪。上大学的时候，她也尝试过减肥，节食、跑步、跳绳… 后来啊呢？没多久就又反弹了！你说气不气人，我算是看透了。？

一、 生理构造的“阴谋”——脂肪细胞的数量

科学分析发现，女性的脂肪细胞较男性为多，这是女性较男性容易肥胖的重要原因。这就像一个仓库，女性的仓库本来就比男性的要大一些，所以装东西自然也就更多嘛！而且这个“仓库”一旦建立起来就很难再减少了。 这让很多姐妹感到绝望。 哎… 真是天生注定吗？

激素的影响：月经周期的“甜蜜负担”

强二、 激素原因——月经期激素变化/strong 除了自身机体反应外还有激素对身体的影响会导致女性容易比男性发胖。 在女性来月经期间，雌激素和孕激素会发生变化，此时女性体内的脂肪含量也会随之发生变化。不知道您是否听过“姨妈期想吃甜的”这种说法？这可不是空穴来风！ 月经期间, 身体为了应对各种变化, 会分泌大量的激素, 导致食欲增加, 特别是对于甜食和高热量食物的渴望! 这时候稍微放纵一下自己, 就很容易体重飙升。

简单来说... 而且你知道吗？怀孕和哺乳期也是女性容易发胖的关键时期。怀孕期间需要储存更多的能量来支持胎儿的发育，而哺乳期则需要更多的能量来生产乳汁。