运动方法不当，小心越减越肥，这是真的吗？

这到底是不是真的啊？我都快愁死了！

天哪，你们知道吗？最近我听到一个消息，简直让我整个人都不好了就像是被雷劈了一样，呆在那里半天回不过神来。那个消息就是说运动方法不当，小心越减越肥！这是真的吗？这怎么可能呢？我本来以为只要动起来流汗了就能瘦成一道闪电，就能穿上那条我心心念念的小裙子，去见我想见的人。可是现在有人告诉我，如果不小心，我可能会越减越肥？这简直是晴天霹雳啊！我的心情一下子就跌到了谷底，就像过山车突然失控了一样，心里七上八下的，不知道该怎么办才好，靠谱。。

我想起我那个朋友小美，她真的是个励志的典范，或者说曾经是。她每天早上五点钟就起床了天还没亮呢，外面黑漆漆的，连鸟都还没叫，她就爬起来去跑步。不管是刮风还是下雨，她都坚持，那种毅力，我真的佩服得五体投地。可是呢？三个月过去了她不仅没有瘦下来反而看起来好像更壮实了。这是为什么呢？她哭着跟我说 她觉得自己委屈极了每天累得像条狗一样，连饭都不敢多吃，后来啊体重秤上的数字反而蹭蹭往上涨。这太不公平了！这世界到底怎么了？难道努力真的没有回报吗？我当时还不信，觉得肯定是她哪里吃错了或者是体质的问题。但是现在看到这些说法，我开始怀疑人生了，我们都曾是...。

科普时间到！告诉你为什么有的人越减越肥

科普时间到！告诉你为什么有的人越减越肥,传说中的越减越肥是真实的存在的。第一个原因:饮食不控制最常见的就是饮食没跟上啦,众说纷纭，但我今天要讲的不是吃，而是动！没错，就是动！你以为动得越多越好吗？大错特错！简直错得离谱！我现在看着窗外那棵大树，叶子都在晃，就像我此刻摇摆不定的内心。我们总是被那些所谓的“专家”忽悠，今天说这个好，明天说那个坏，搞得我们晕头转向，不知道该听谁的，图啥呢？。

　　如现在常见的跳健身操减肥塑身，持续时间大约只有1个小时左右。也就是说在脂肪刚刚开始分解的时候，人们就停止了运动，其减肥效果自然不言而喻。