素食减肥真的有效吗？揭秘五大常见误区！

前言：我的血泪史，你一定要看

我明白了。 天哪，我真的要疯了。昨天晚上我站在镜子前面捏着自己肚子上的那一圈肉，心里简直像是有无数只蚂蚁在爬。那种感觉，怎么形容呢？就像是喝了一碗过期的芝麻糊，黏糊糊的，堵得慌。我想减肥，真的想，想得都要发疯了。可是每次看到那些油腻腻的红烧肉，我又觉得自己是个罪人。于是我想到了素食。对，就是素食，听起来多么神圣，多么纯洁，多么健康啊！仿佛只要我吃了一口青菜，我就能变成仙女一样飘起来。

但是现实总是狠狠地给我一巴掌。我记得那是上个月，我信誓旦旦地跟我闺蜜说：“我要吃素减肥！我要瘦成一道闪电！”后来啊呢？闪电没变成，变成了一个雷打不动的胖子。我每天啃黄瓜，嚼生菜，感觉自己像只兔子。可是为什么体重秤上的数字纹丝不动？甚至还涨了两斤？我当时就想把那个秤给砸了！真的，那一刻我听到了窗外有只鸟在叫，叽叽喳喳的，好像在嘲笑我：“你这只胖兔子，你这只胖兔子！”，恕我直言...

后来我才明白，素食减肥这事儿，根本就不是我想的那么简单。这里面全是坑，全是误区！就像是一个充满了迷雾的森林，你走进去以为能找到出口，后来啊却陷进了泥潭。今天我就要把这些血淋淋的教训写出来哪怕写得乱七八糟，哪怕逻辑不通，我也要写！主要原因是我不想再看到有人像我一样，傻乎乎地吃了一个月的草，再说说却哭着去吃火锅了。

误区一：以为只要不含动物肉，就是低热量

这是最大的坑！真的是最大的坑！我以前傻傻地以为，只要没有猪肉、牛肉、羊肉，这食物就是减肥餐。于是我疯狂地吃麻婆豆腐，吃地三鲜，吃红烧茄子。哎呀，现在想起来我那时候脑子里是不是进了水？

CPU你。 不少素食者以为,只要不含动物食品原料,就是营养价值很高的食物. 这句话听起来好像很有道理，对吧？错！大错特错！你知道吗？那些素菜，为了让它们好吃，厨师们放了多少油？放了多少糖？我那天去吃素斋，那个茄子软软糯糯的，入口即化，好吃得我想哭。