哪些人群更容易出现体重增加的现象呢？

当冤大头了。 哎呀，说起体重这事儿，真是让人头疼！谁还没个偷偷想变瘦的愿望呢？但现实往往是残酷的， 明明吃的不多，体重却蹭蹭往上涨……今天我们就来聊聊，哪些人更容易陷入这个“甜蜜的负担”里。别以为自己是幸运儿，看完你可能会发现，嗯…可能自己就躺枪了！

中年危机？不只是事业，还有你的肚子！

你看啊... 中年人士容易发胖， 引起肥胖的原因主要是由于身体热量消耗能力减退，新陈代谢速率降低所致，加上日常活动也减少了脂肪累积的速度便大大提高。 这就像…就像你年轻的时候是个跑龙套的演员，体力充沛；现在升了级当导演了整天坐在办公室里指挥别人！身体当然要抗议啦！而且啊，中年人的压力也大啊！工作、家庭、孩子…各种事情压得人喘不过气。压力大就爱吃东西找安慰！你说这体重不涨吗？！我有个朋友老王，就是典型的例子。年轻的时候身材挺好的，练练篮球什么的。可自从升了主管之后呢？啤酒、烧烤、宵夜…一样都不少！肚子也一年比一年大了。每次见面都叹气：“唉…真是年纪大了！”

关于老王的减肥史

老王曾经尝试过各种减肥方法：节食、 跑步、吃减肥药…后来啊呢？节食饿得他暴躁易怒；跑步跑了几次就放弃了； 啥玩意儿？ 减肥药吃了没效果还拉肚子。再说说他彻底放弃了：“算了吧！反正我这辈子就是个大肚腩了！”

产后妈妈们注意啦！身材恢复不是一蹴而就的！

妇女产后容易发胖，发胖速度最惊人！由于产后胃口特别好，又经常面对食物，所以如果不节制进食， 心情复杂。 很快便可能变胖。而且产后身体比较虚弱嘛...动起来也比较困难。

产后肥胖怎么办？听听我的真心话

我嫂子就是个活生生的例子。生完孩子之后直接胖了二十斤! 一开始她还挺着急的, 天天嚷嚷着要减肥, 可是看着刚出生的宝宝, 又舍不得节食, 更舍不得花时间去健身房。后来她告诉我：“姐, 我现在只想好好照顾宝宝, 身材什么的…以后再说吧。