减肚子最有效茶饮是哪5款？能轻松消除大肚腩吗？
是吧？ 哎，说起大肚腩，我真是又爱又恨。爱的是它圆滚滚的，摸起来暖乎乎的，像个小棉袄。恨的是它越来越大了！穿衣服都勒得慌，感觉自己像个游泳圈。我妈老说我遗传了她爸的“幸福肥”，可我一点都不幸福啊！为了这该死的肚子，我尝试过各种方法：跑步、节食、甚至还买了个什么“瘦身衣”，后来啊呢？除了钱包瘦了点，肚子还是纹丝不动！
简单来说... 直到有一天 我在一个古老的论坛里看到一个帖子，说喝茶可以减肚子……一开始我是不信的，毕竟喝茶跟减肥能有什么关系呢？但是抱着试试看的心态，我开始研究各种减肥茶。今天我就来跟大家分享一下我的“血泪教训”——也就是我找到的5款据说最有效的减肥茶饮！不过先声明啊，效果因人而异哈！别指望喝完立马变成马甲线。
1、黑茶
黑茶啊，这可是个老古董了！我家隔壁的王奶奶就特别喜欢喝黑茶，她说她年轻的时候就是靠着喝黑茶把身材保持得那么好的。黑茶是由黑曲菌发酵制成的，顾名思义就是那种黑漆漆的茶叶。在发酵的过程中会产生一种叫做普诺尔的东西，这种东西据说可以防止脂肪堆积。 请大家务必... 想用黑茶来减肥的话呢，最好是喝刚泡好的浓茶。再说一个呢，要保持一天喝1.5升左右的水量哦！可以在饭前饭后各喝一杯，长期坚持下去才会有效果。对了我听说有些地方的人还会把黑砖茶煮成浓汤来喝……想想就觉得有点苦哈哈的。
我的黑茶故事
等着瞧。 记得有一次我不听劝告偷懒了几天没喝黑茶,后来啊周末去参加一个朋友聚会,忍不住吃了好多油炸食品和甜点!那天晚上睡觉的时候感觉肚子胀得难受,就像吞了一个气球一样!第二天早上起来照镜子的时候,更是吓了一跳,感觉肚子又大了两圈!从那以后我就再也不敢偷懒了!
2、吉姆奈玛茶
这个名字是不是听起来就很神秘？吉姆奈玛啊，“糖杀死”说的就是它！传说嚼过它的叶子之后再吃糖都不会觉得甜了…听起来是不是很神奇？当然啦，我也没试过嚼叶子这个操作…主要是怕苦死个人。吉姆奈玛原产于印度，在印度医学中被广泛应用。它的主要功效就是抑制糖分的吸收和利用。也就是说,如果你吃了高糖分的食物,然后喝一杯吉姆奈玛茶,那么这些糖分就不会轻易转化为脂肪储存在你身上了!所以对于那些控制不住自己甜食欲望的人来说,吉姆奈玛真的是个福音啊!
小心事一桩
我有个朋友小丽特别喜欢吃蛋糕和冰淇淋,每次看到甜点都忍不住要多吃几口.自从她开始喝吉姆奈玛茶以后,她对甜食的兴趣明显降低了.她说现在看到蛋糕也只是尝一口而已.
3、荷叶茶
除去杂质！荷叶嘛大家都知道吧?就是那种夏天池塘里漂浮着的绿油油的大叶子。荷叶本身就有一种清热解毒、利湿消肿的作用。古代很多妃嫔都用荷叶来减肥呢!据说荷叶中的成分可以促进肠胃蠕动、加速脂肪分解和排出体外...不过我觉得荷叶的味道有点苦涩不太好入口...所以一般我会加一些蜂蜜或者柠檬调味一下，稳了！。
充分利用荷叶来减肥需要一些小窍门哦：先说说必须是浓茶；第二泡的效果就不太好了；接下来是一天分6次慢慢地喝；有便秘迹象的人一天可以喝4包分4次慢慢地饮用这样能够帮助畅通大便对减肥更有利哦!第三最好是在空腹时饮用这样才能更好地发挥其作用 。 太暖了。 而且要注意的是荷叶过量饮用哦~不然容易导致身体虚弱!
4、 杜仲茶
杜仲嘛...这个名字听起来有点像中药材的名字...主要原因是它确实是一种中药材!杜仲的主要功效是补肾强筋壮骨…但是它还有一个隐藏的功能那就是降低中性脂肪!主要原因是杜仲所含的一些成分可以促进新陈代谢和热量消耗从而达到减轻体重的目的之外还有防范衰老强身健体的作用所以如果你想在减肚子的一边还能保护自己的关节的话那么杜仲绝对是一个不错的选择!，一句话概括...
我妈之前腰不好经常会泡杜仲水给我爸喝 她说这东西对腰椎病很有好处 而且还能够帮助降血压 所以我就经常给家里老人备一些
5、乌龙茶
乌龙 茶呀 它是半发酵 茶几乎不含维他命C 但富含铁钙等矿物质含有促进消化酶 和分解脂肪 的成分而且乌龙 茶还可以燃烧体内脂肪 ! 饭前饭后分别 喝一杯乌龙 茶 可以促进脂肪 的分解使其不被身体吸收 就直接排出 体外从而防止因脂肪摄取过多而引发 的肥胖 。 这事儿我得说道说道。 我以前有个同事 他每天都会在办公室里泡一杯乌龙 茶他说这东西不仅能够帮助他提神醒脑 还能够帮助他控制体重 。
当然啦 这些 茶只是辅助手段 最重要的还是要有健康的饮食习惯 和适当 的运动 才能够真正 实现减肥 的目标 。 不要以为 喝了几杯 茶就可以躺着等着变瘦 那是不可能的 ，行吧...！
再说说唠叨几句
说了这么多减肥 茶其实 我想告诉大家的是 减肥 最重要的还是要有恒心 和毅力 。不要三天打鱼两天晒网 ，坚持下去才能看到效果 。而且每个人的体质不同 ，适合别人的方法不一定适合你 ，所以要找到适合自己的方式才能事半功倍 。
还有一点很重要那就是不要盲目跟风 ， 不要相信那些所谓的“快速减肥” 产品 ， 复盘一下。 它们往往会对你的身体造成伤害 。记住健康才是最重要的 ！
好了 就说到这里啦 希望我的分享能够对大家有 提到这个... 所帮助 也祝愿大家都能早日拥有理想的身材 ！