仅仅美胸算性感吗？腰臀比才是真正的性感标准吗？

哎呀， 今天真的是太热了热得人心烦意乱，我就坐在空调房里手里拿着一杯冰美式，可是心里还是觉得燥热。这种天气让人根本不想动弹， 只想躺着，可是不行啊，咱们女人，特别是过了二十五岁以后那个身材管理简直就是一场没有硝烟的战争。昨天我去逛街，本来心情挺好的，想着买条新裙子穿穿，后来啊呢，试衣间里那一瞬间，我真的想哭。镜子里的那个人是谁啊？腰上那一圈肉，怎么就那么不听话呢？我就想，到底什么是性感啊？以前我觉得，哎呀，胸大就是性感，那是女人的资本，可是现在看看，好像不是那么回事儿了。

到底什么是性感？这是个问题

我直接好家伙。 真的，我有时候就在想，这个世界的审美怎么变得这么快？小时候看电视， 觉得那些波涛汹涌的女明星简直就是女神，那时候我还在心里默默祈祷，希望自己也能发育得好一点。后来啊长大了发现光有胸好像也没啥用，甚至有时候觉得是个累赘。跑步的时候晃来晃去的，还得穿那种支撑力特别好的运动内衣，不然真的觉得尴尬。而且，如果你只顾着上半身，下半身像个水桶一样，那能叫性感吗？我看未必。性感这东西，太玄乎了它不是单一的一个部位就能定义的，它是一种感觉，一种氛围，甚至是一种态度。

我有个朋友，叫小美，她就是那种典型的“太平公主”，胸真的很小，平得像飞机场一样。以前她总是很自卑，走路都含胸驼背的，生怕别人注意到她的胸部。可是后来呢，她开始健身，练瑜伽，把那个腰练得细细的，屁股翘翘的。哎哟，你别说她现在穿衣服真的比以前好看多了那种自信的感觉，真的比什么假体都管用。上次聚会，她穿了一件紧身的包臀裙，虽然上面平平无奇，但是那个腰臀比，真的绝了回头率百分之百。我就想，这难道不是性感吗？这比那种单纯的大胸要有味道多了吧，累并充实着。？

大胸的烦恼，谁懂啊？

说真的，别光羡慕大胸，大胸的烦恼你们想象不到。买衣服就是个灾难， 衬衫扣子永远崩得紧紧的，好像随时都要炸开一样；穿宽松的衣服吧，又显得整个人很壮，像孕妇一样。而且，夏天真的太热了两团肉捂在胸口，全是汗，容易长湿疹啊！我有一次跟一个胸很大的闺蜜去海边， 她穿比基尼的时候，大家都盯着看，她表面上笑嘻嘻的，其实心里烦死了主要原因是那些眼神里不全是欣赏，还有很多猥琐的打量。所以啊，仅仅美胸就算性感吗？我觉得这个答案肯定是否定的。性感不是靠那两团肉撑起来的，更多的是一种比例，一种线条，梳理梳理。。

腰臀比才是王道？

最近网上都在说什么“S型曲线”， 说什么“蚂蚁腰”、“蜜桃臀”，听得人耳朵都起茧子了。但是你不得不承认，大家好像真的越来越看重腰臀比了。你看那些维密模特，哪个不是腰细腿长屁股翘？那种视觉冲击力，真的太强了。我就想，为什么腰臀比这么重要呢？可能是主要原因是它代表了健康吧？毕竟腰太粗的话，内脏脂肪肯定多，不健康啊。而屁股翘呢，说明肌肉力量好，生育能力强。

昨天晚上我躺在床上，拿着软尺量自己的腰围和臀围，量完之后差点没把软尺扔了。腰围80，臀围95，这算什么？这算什么腰臀比？我算了一下好像都快0.85了这可是警戒线啊！网上都说超过0.85就是苹果型身材， 没耳听。 容易得心血管疾病。吓得我赶紧从床上爬起来做了几组深蹲。可是深蹲这东西，真的太难了做完第二天腿都废了下楼都得扶着扶手，像个残疾人一样。

弯道超车。 0。85以下 女人性感腰臀比通常在0。67至0。8之间,最佳数值约为0。69。 腰臀比是指腰围和臀围的比值,它不仅可以反映一个人的身材和健康...

等着瞧。 看到这段话的时候，我真的是绝望了。0.69？这怎么可能达到？这简直就是非人类的数字啊！那些超模可能才有这个比例吧？咱们普通人，特别是生过孩子的，或者像我这种长期坐办公室的，腰上那一圈“游泳圈”怎么都减不掉。每天坐着不动，吃外卖，喝奶茶，肚子能不胖吗？有时候我就在想，是不是老天爷对我不公平？为什么有些人怎么吃都不胖，腰细得像柳条，而我喝口水都长肉？

我的减肥血泪史

害... 说起减肥，那真是一部血泪史啊。想当年，我大学的时候，为了减肥，真的是什么傻事都干过。有一次我听信了一个学姐的谣言，说苹果减肥法管用，于是我就连续三天只吃苹果，饿了就喝水，后来啊呢？第四天的时候，我饿得眼冒金星，路过食堂闻到红烧肉的味道，直接冲进去买了两大份，吃得干干净净。不仅没瘦，还反弹了五斤！那时候我真的是想死的心都有了躲在宿舍里哭了一晚上。

后来工作了有钱了就开始办健身卡。刚开始那几天还挺积极的，天天去跑步，跑得汗流浃背，觉得自己特别励志。可是坚持了一个星期，就开始找各种借口不去。今天太累了明天要加班，后天要约会……后来啊那个健身卡， 你我共勉。 除了洗澡的时候用一下基本就没发挥过作用。几千块钱啊，就这么打水漂了。我有时候觉得自己挺可笑的，一边喊着要减肥，要变成性感女神，一边又管不住嘴，迈不开腿。

还有一次我尝试过那种代餐粉，难喝得要死，像喝泥浆一样。喝了一个星期，整个人脸色蜡黄，一点气色都没有，同事都问我是不是生病了。我一看镜子里的自己，盲目，不能为了瘦而牺牲健康，那样得不偿失，你我共勉。。

生活中的那些诱惑

希望大家... 减肥最难的不是运动，而是控制饮食。你想想，现在满大街都是好吃的，火锅、烧烤、炸鸡、奶茶……哪一个不是让人垂涎三尺？特别是晚上加班到深夜，肚子饿得咕咕叫，这时候点一份麻辣烫，那简直是人生享受啊！吃的时候有多爽，第二天上称的时候就有多痛苦。这种恶性循环，我真的受够了。

昨天下午，办公室里的同事点下午茶，又是蛋挞又是奶茶的。我本来想忍住不吃的， 可是那个香味一直往鼻子里钻，实在是忍不住了就跟着一起点了一杯全糖的奶茶，还加了珍珠和布丁。喝下去的第一口， 哈基米！ 真的感觉整个人都活过来了什么减肥，什么腰臀比，统统抛到脑后了。可是喝完之后呢？那种罪恶感又涌上来了。我就想，为什么女人要这么纠结？为什么不能想吃什么就吃什么？

但是转念一想，如果我真的想变成那种有腰臀比的美女，就必须得付出代价。这个世界上没有无缘无故的美貌，那些好身材的背后都是高度的自律和残酷的坚持。 大体上... 你看那些明星，哪个不是常年吃草？哪个不是天天泡在健身房？咱们普通人虽然做不到那么极致，但至少得控制一下自己吧？不能总是放纵。

情绪化进食， 我的大敌

啥玩意儿？ 我发现我有一个特别不好的习惯，就是情绪化进食。一心情不好就想吃东西，一压力大就想吃甜的。上次被老板骂了一顿，心里委屈得不行，下班路上买了一堆零食，坐在公园的长椅上狂吃。一边吃一边哭，觉得自己特别可怜。吃完了之后看着满地的垃圾袋，又觉得自己特别恶心。这种情绪的反复，真的让人崩溃。

有时候我就想，性感是不是真的那么重要？为了那个所谓的0.7的腰臀比，我要牺牲掉这么多快乐，值得吗？可是当我看到街上那些身材好的小姐姐，穿着漂亮的衣服，自信地走着路，我又会忍不住羡慕。我也想成为那样的人，我也想回头率爆表，我也想穿那种露脐装，不用担心肚子上的肉肉。

重新定义性感

也许，性感真的不仅仅是数字。虽然腰臀比是一个很重要的标准，但它不是唯一的标准。我觉得，一个女人的性感，更多的是来自于她的内心，来自于她的自信。如果你连自己都不喜欢自己，那别人怎么会觉得你性感呢？就像我那个朋友小美， 她虽然胸小，但是她接受了自己的不完美，通过努力把其他部位练好了那种由内而外散发出来的魅力，才是最吸引人的，换个角度。。

我们总是被各种标准束缚着， 要瘦，要白，要胸大，要腰细，要屁股翘……好像只有符合了这些标准，才算是一个合格的女人。可是谁规定的这些标准？为什么我们要活在别人的眼光里？我觉得，只要你是健康的，只要你觉得自己是美的，那你就是性感的。哪怕你的腰臀比没有达到0.69，哪怕你的胸只有A杯，只要你活得开心，活得精彩，你就是最性感的，你猜怎么着？。

总体来看... 当然这并不是说我们就放弃身材管理了。健康还是最重要的，太胖了确实对身体不好。我们可以试着去运动，不是为了取悦别人，而是为了让自己更健康，更有活力。我们可以试着去吃健康的食物，不是为了瘦成一道闪电，而是为了让皮肤更好，精神更饱满。当我们把关注点从“变瘦”转移到“变好”的时候，也许一切都会变得不一样了。

我的新计划

说了这么多，我还是决定要改变一下自己。不是为了那个该死的0.69，而是为了能穿进那条两年前买的裙子。我制定了一个新的计划，不搞极端的节食，也不搞疯狂的运动。就是每天少吃一点零食，多走几步路。晚上下班的时候，提前两站下车，走回家。周末的时候，去公园散散步，呼吸一下新鲜空气。

昨天晚上，我就真的提前下车了走了大概三公里。虽然走得腿有点酸，但是看着路边的风景，吹着晚风，心情其实挺好的。回到家，我没有吃夜宵，而是喝了一杯温水。虽然肚子还是有点饿，但是心里觉得很踏实。我想，这就是一种进步吧。哪怕每天只改变一点点，坚持下去，总会看到效果的。

而且，我也开始学着接受自己的身体。每天照镜子的时候，不再是一味地挑剔，而是试着去发现优点。比如虽然我腰粗，但是我腿还算直；虽然我胸小，但是我皮肤还算白。每个人都有自己的闪光点，为什么要拿自己的短处去跟别人的长处比呢？这样比下去，只会让自己越来越自卑，总体来看...。

关于那些乱七八糟的想法

有时候脑子里会蹦出一些奇怪的想法， 比如如果我去把腰吸脂了会不会一下子就变成女神了？或者我去打个丰臀针，是不是就能拥有卡戴珊那样的身材了？但是一想到那些手术的风险， 何不... 还有术后的恢复期，我就怂了。而且， artificially 弄出来的身材，真的好看吗？那种僵硬的感觉，真的不如自然来的舒服。

前两天看了一个纪录片， 讲的是非洲的一个部落，那里的女人以胖为美，越胖越性感，腰越粗越有地位。看完之后我就在想，审美真的是太主观了。在那个部落里我可能就是绝世美女，而在现在的都市审美里我就是个需要减肥的胖子。所以啊，什么标准不标准的，都是人定的。我们没必要为了迎合别人的审美去改变自己，除非那个改变是你自己真心想要的。

我还记得小时候，邻居家有个大姐姐，她长得胖胖的，但是特别爱笑，特别开朗。大家都喜欢跟她玩，觉得她特别可爱，特别有魅力。 公正地讲... 那时候我不懂，现在想想，那就是一种性感的体现啊！那种感染力，那种让人如沐春风的感觉，比冷冰冰的身材数据要珍贵得多。

别让数字绑架了你

奥利给！ 真的，姐妹们，别让那些数字绑架了你。什么0.7，什么0.69，什么90斤，100斤，那都只是数字而已。它们不能代表你的价值，也不能代表你的魅力。你的价值在于你是谁，你做过什么你对待生活的态度。如果你每天为了那个数字斤斤计较，吃不下饭，睡不着觉，那生活还有什么乐趣可言？

我现在的目标就是做一个健康的、快乐的、自信的女人。如果能顺便把腰练细一点，把屁股练翘一点，那当然更好，那是锦上添花。如果没有，我也不会气馁，不会自暴自弃。 一句话。 毕竟生活除了减肥，还有很多美好的事情等着我去发现呢。比如明天早上我要去吃那家好吃的豆浆油条，虽然油条是油炸的，但是有时候吃一次又何妨？开心最重要嘛！

写到这里我突然觉得饿了。哎呀，又饿了这可怎么办？刚才不是说要控制饮食吗？可是肚子饿得真的难受啊。要不我就吃个苹果？算了苹果太酸了我想吃饼干。不行不行，要忍住！为了那个遥不可及的腰臀比，为了那件穿不进去的裙子，我一定要忍住！哪怕饿得前胸贴后背，我也不能向零食低头！这就是我的决心，虽然这个决心可能只能维持到今晚睡觉前，但至少此刻，我是坚定的，看好你哦！！

性感是一种生活态度

总而言之， 仅仅美胸肯定不算性感的全部，腰臀比虽然重要，但也不是唯一的真理。真正的性感，是一种综合的体现，是身材、健康、自信、气质的完美结合。我们不应该被单一的审美标准所束缚，更不应该为了追求那个标准而牺牲了自己的健康和快乐，我算是看透了。。

拖进度。 我想对所有的姐妹们说 无论你是大胸还是小胸，无论你是细腰还是粗腰，无论你是翘臀还是平臀，你都是独一无二的，你都有权利去追求自己的性感。不要总是羡慕别人，多看看自己，多爱自己一点。当你开始爱自己的时候，你会发现，你整个人都在发光，那种光芒，才是最性感的。

好了不说了我要去睡觉了。希望明天醒来 我的腰围能 magically 变小两厘米，虽然我知道这是在做梦，但梦想还是要有的嘛，万一实现了呢？晚安， 各位正在为身材奋斗的姐妹们，我们一起加油，为了健康，为了快乐，也为了那一点点小小的虚荣心，继续努力吧！哪怕只是为了能穿上一条好看的牛仔裤，那也是值得的，不是吗？