关于脂肪的奥秘，你作为减肥者，究竟了解多少细节呢？

要减肥,确实应该先减脂。这话说起来容易，做起来简直比登天还难！每次我站上体重秤，那个数字就像是在嘲笑我，仿佛在说：“嘿，你又吃多了吧？”心里那个苦啊，简直比没加糖的美式咖啡还苦。关于脂肪的一些重要信息，虽然我知道这些信息， 说白了... 但我就是控制不住我这张嘴啊！减肥主要是看脂肪率,你在减肥期间脂肪率是下......哎呀， 每次看到那个脂肪率居高不下我就想哭。真的，眼泪哗哗的，流进嘴里都是咸的，说不定还能增加钠摄入量呢。

一、脂肪到底是什么鬼东西？

身体为啥会肥胖呢？只是主要原因是身体堆积了太多的脂肪，所以我们要成功减肥的话，就得先了解脂肪。可是脂肪到底是什么呢？今儿我们就把它掰扯清楚！你知道吗，脂肪就像是一个极其粘人的前任， 搞一下... 你明明想甩掉它，它却死皮赖脸地缠着你，怎么赶都赶不走。它藏在你肚子的褶皱里藏在你大腿的内侧，甚至藏在你那双下巴里每次照镜子都想把镜子砸了。

有时候我在想，脂肪是不是也有感情？为什么我越是对它好，给它喂好吃的，它就越是赖在我身上不走？我要是对它坏一点，饿它几天它反而变得坚挺了死活不掉称。这到底是为什么啊！老天爷，这不公平，闹笑话。！

脂肪的那些“小心机”

你感觉不到它、 看不到它、摸不到它，它却可以以极快的速度通过血流向肝脏直接注入脂肪酸。危及肝脏在血液中控制胰岛素的能力。造成新陈代谢紊乱， 我倾向于... 诱发糖尿病、高血压。听听，多可怕！这简直就是个潜伏在身体里的特务啊！它不声不响地搞破坏，等你发现的时候，已经晚了。

我记得有一次我去体检，医生看着我的报告单，眉头皱得能夹死一只苍蝇。他说：“小姑娘啊，你这内脏脂肪有点高啊。”我当时心里就咯噔一下内脏脂肪？那是什么东西？我肚子里长脂肪了？ 至于吗？ 它是不是在里面开派对？是不是在喝啤酒吃烤肉？一想到我的身体里可能有一群脂肪细胞在狂欢， 我就恶心得想吐，但吐不出来主要原因是胃里空空的，刚为了减肥没吃晚饭。