傍晚是否比早上更适合进行运动的最佳时机呢？

闹钟响了我真的很想死

请大家务必... 天还没亮，那个该死的闹钟就开始尖叫了。真的，我觉得世界上最难听的声音就是闹钟的声音，比指甲刮黑板还要难听一万倍。我躺在床上，身体像被胶水粘住了一样，根本动弹不得。被窝里多暖和啊，外面多冷啊，这种反差简直就是一种折磨。我就在想，到底是哪个天才发明了晨练这种反人类的事情？为什么要在大早上的时候，把自己从温暖的被窝里拽出来去吹冷风，去流汗，去让自己痛苦？这简直是没有天理。

但是我也知道，我胖了。我的肚子上的肉越来越多，就像是一个游泳圈挂在了腰上。以前我还能穿进去的那条牛仔裤， 现在扣子都扣不上了每次都要深吸一口气，然后憋着气才能勉强拉上拉链， 完善一下。 这过程简直就像是在进行一场生死搏斗。所以我不得不减肥。减肥就要运动，运动就要选时间。这就回到了那个让人纠结的问题：到底是早上运动好，还是傍晚运动好？

早晨的空气真的新鲜吗？我看未必

很多人都说早上的空气最新鲜，最适合运动。他们说什么“一日之计在于晨”，早上起来跑个步，神清气爽，一天都有精神。我信了他们的邪，真的。上周二我试着早起了一次那是怎样的体验啊？我穿上跑鞋，推开门，一股冷风直接灌进脖子里冻得我直打哆嗦。 容我插一句... 空气新鲜？哪里新鲜了？路边全是环卫工人在扫地，灰尘满天飞。还有那些早高峰的汽车，排出的尾气简直能把人熏晕过去。我跑了不到五百米，就开始咳嗽，嗓子眼里像是有只小爪子在挠一样，难受得要命。

那必须的！ 而且，你知道吗？早上运动其实很凶险。真的，我不是在吓唬你。我看过一些乱七八糟的文章，上面说早上的时候，人的身体其实还没完全醒过来。血液粘稠度比较高，血管也比较脆，这时候猛地一跑，心跳加速，血压升高，很容易出事的。特别是那些有高血压的老头老太太，早上出去锻炼，很容易就倒在那儿了。我邻居家的王大爷，就是早上出去遛弯，后来啊摔了一跤，骨折了在床上躺了三个月。