除了减肥，运动还能给身体带来哪些意想不到的好处呢？

运动对人体的好处包括: 提高机体的新陈代谢:长期坚持运动,可使各 我晕... 脏腑器官的功能增强,由于机体充满活力,从而可延缓衰老,能够......

冲鸭！ 运动除了能帮助我们减肥健身之外 还能带来很多额外的好处，不信你就看看吧。

　　除了减肥 运动对身体还有什么好处

　　让你变得青春焕发

　　当我们在运动时 小到毛细血管大到皮肤深层的细胞都能够从中得到滋养，而因为心率和血流量的增加，也会将维生素、矿物质、氧气推进到毛细血管中，有助于增加身体的新陈代谢效果，让你变得青春焕发，最普遍的表现就是你的脸颊变得红扑扑的。

　　跟重力抗衡

重力对我们身体和皮肤的印象会因为时间而变得越来越明显， 下垂的脸颊、身体皮肤都是很好的证明，而当你在运动时可以适当做一些倒立，这会非常有助于抗衡地心引力的影响，增加皮肤弹性，另一方面重力也会影响到淋巴排毒系统，而我们的免疫力有80%的效果都与此有关，翻车了。。

　　毛囊也需要刺激

我裂开了。 很多人都不知道， 其实运动也能让你的头发变好，这是主要原因是我们的血液循环加快了所以才会加倍刺激到毛囊的生长。

　　汗水对你有好处

有些人认为汗水会堵塞毛孔， 其实吧出汗是帮助皮肤排毒最好的方式，所以在去健身房之前，必须要卸妆，这样就不会导致毛孔堵塞的问题了，太离谱了。。

哎呀， 别光盯着体重秤看了那玩意儿有时候会骗人

说真的，我以前特别讨厌运动，特别讨厌。那种感觉就像是你要去拔牙一样，心里一万个不愿意。每次看到那些穿着紧身衣、在跑步机上跑得像风一样的人，我就觉得他们是不是脑子有什么毛病？或者是被什么神秘组织控制了？直到有一天我发现我的裤子扣不上了。那一刻，天塌了。